Selbstverteidigung für Frauen

Noch Plätze frei: Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen am 4. Mai !

Am 4. Mai 2025 findet in der Body Mind Arena ein Selbstverteidigungs-Workshop speziell für Frauen statt. In kompakter Form werden effektive Techniken aus dem Krav Maga vermittelt – praxisnah und leicht erlernbar. Es sind noch Plätze frei! Jetzt anmelden und mehr Sicherheit und Selbstvertrauen gewinnen. Alle Infos und Anmeldung hier.

Es sind noch Plätze frei!

Nächster Kung Fu Workshop am 18. Mai – Jetzt anmelden!

Am Sonntag, den 18. Mai 2025, findet in der Body Mind Arena der nächste Kung Fu Workshop statt. Von 12:00 bis 15:30 Uhr bekommen Teilnehmer und  Teilnehmerinnen die Möglichkeit, klassische Techniken des Kung Fu kennenzulernen und zu vertiefen. Im Mittelpunkt stehen Körperbeherrschung, Koordination und praxisnahe Anwendungen. Der Workshop richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen und legt besonderen Wert auf eine präzise Ausführung der Bewegungen sowie ein besseres Verständnis der Prinzipien hinter den Techniken. Wer Lust hat, die eigene Fitness zu verbessern, Neues zu lernen und in einer kleinen Gruppe zu trainieren, kann sich jetzt anmelden.
Weitere Informationen findet ihr unter Kung Fu Workshop.

Workshops Banner

Neue Workshops in der Body Mind Arena im April und im Mai. Jetzt anmelden!

Stärke deine Selbstverteidigungsfähigkeiten mit unseren Workshops! Beginne am 6. April mit dem Messerabwehr Workshop, wo du lernst, Messerangriffe effektiv abzuwehren. Erweitere deine Fertigkeiten am 12. April im Kickboxen Techniktraining durch Schlag-, Tritt- und Kombinationsübungen. Schließe den Monat mit dem Krav Maga Workshop für Frauen am 4. Mai ab, der speziell auf das Erkennen und Abwehren von Gefahrensituationen ausgerichtet ist. Sicher dir deinen Platz jetzt und melde dich an!

Schau auch mal in die Übersicht der Body And Mind Arena Workshops!

Kinder Kung Fu

Jetzt neu! Ferienkurse für Kinder – Kung Fu und Selbstverteidigung

Liebe Eltern und kleine Kung Fu Enthusiasten,

ich freue mich, Euch mitteilen zu können, dass ich in diesen Ferien spezielle Kung Fu und Selbstverteidigungskurse für Kinder anbiete! Diese einzigartigen Kurse sind darauf ausgelegt, die körperliche und geistige Entwicklung Deiner Kinder ganzheitlich zu fördern.
Was erwartet Dein Kind im Ferienkurs?

Ganzheitliches Training: Meine Ferienkurse sind perfekt auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt. Durch gezielte Übungen wird die Bewegungsmotorik, Kondition und Koordination Deines Kindes verbessert. Das Training stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch das Selbstbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit.

Spielerisches Lernen: Im Mittelpunkt meines Trainings steht der spielerische Ansatz. Durch kindgerechte „Kampf“-Übungen können die Kleinen ihren natürlichen Bewegungsdrang ausleben und dabei jede Menge Spaß haben. Gleichzeitig lernen sie wichtige Techniken, die ihre Körperhaltung und -beherrschung verbessern.

Selbstbehauptung und Sicherheit: Meine Kurse helfen den Kindern, sich selbst besser zu behaupten und in verschiedenen Situationen richtig zu verhalten. Dadurch entwickeln sie ein starkes Selbstbewusstsein und ein gutes Körpergefühl. Übungen zur Selbstverteidigung vermitteln Sicherheit und schulen die Achtsamkeit.

Gleichgewicht und Koordination: Durch gezielte Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbessern wir das körperliche Empfinden und die Beweglichkeit der Kinder. Dabei lege ich großen Wert auf Fairness, Rücksichtnahme und Achtsamkeit gegenüber den Trainingspartnern.
Warum Kung Fu?

Kung Fu ist mehr als nur ein Kampfsport. Es lehrt wichtige Werte wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen. In meinen Ferienkursen vermittle ich diese Werte kindgerecht und sorge dafür, dass die Kinder nicht nur körperlich, sondern auch geistig wachsen.
Anmelden und mitmachen!

Nutze die Ferienzeit sinnvoll und melde Dein Kind zu meinen Ferienkursen an. Lass Dein Kind die Welt des Kung Fu entdecken und erleben, wie es stärker, selbstbewusster und ausgeglichener wird.

Zu den Ferienkursen