Am Donnerstag Feiertag 03.10.24 findet Training normal statt.
Am 04.10.24, 05.10.24 und 06.10.24
findet kein Training statt.
Jetzt neu! Ferienkurse für Kinder – Kung Fu und Selbstverteidigung
Liebe Eltern und kleine Kung Fu Enthusiasten,
ich freue mich, Euch mitteilen zu können, dass ich in diesen Ferien spezielle Kung Fu und Selbstverteidigungskurse für Kinder anbiete! Diese einzigartigen Kurse sind darauf ausgelegt, die körperliche und geistige Entwicklung Deiner Kinder ganzheitlich zu fördern.
Was erwartet Dein Kind im Ferienkurs?
Ganzheitliches Training: Meine Ferienkurse sind perfekt auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt. Durch gezielte Übungen wird die Bewegungsmotorik, Kondition und Koordination Deines Kindes verbessert. Das Training stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch das Selbstbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit.
Spielerisches Lernen: Im Mittelpunkt meines Trainings steht der spielerische Ansatz. Durch kindgerechte „Kampf“-Übungen können die Kleinen ihren natürlichen Bewegungsdrang ausleben und dabei jede Menge Spaß haben. Gleichzeitig lernen sie wichtige Techniken, die ihre Körperhaltung und -beherrschung verbessern.
Selbstbehauptung und Sicherheit: Meine Kurse helfen den Kindern, sich selbst besser zu behaupten und in verschiedenen Situationen richtig zu verhalten. Dadurch entwickeln sie ein starkes Selbstbewusstsein und ein gutes Körpergefühl. Übungen zur Selbstverteidigung vermitteln Sicherheit und schulen die Achtsamkeit.
Gleichgewicht und Koordination: Durch gezielte Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbessern wir das körperliche Empfinden und die Beweglichkeit der Kinder. Dabei lege ich großen Wert auf Fairness, Rücksichtnahme und Achtsamkeit gegenüber den Trainingspartnern.
Warum Kung Fu?
Kung Fu ist mehr als nur ein Kampfsport. Es lehrt wichtige Werte wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen. In meinen Ferienkursen vermittle ich diese Werte kindgerecht und sorge dafür, dass die Kinder nicht nur körperlich, sondern auch geistig wachsen.
Anmelden und mitmachen!
Nutze die Ferienzeit sinnvoll und melde Dein Kind zu meinen Ferienkursen an. Lass Dein Kind die Welt des Kung Fu entdecken und erleben, wie es stärker, selbstbewusster und ausgeglichener wird.
Zu den Ferienkursen
Neu: Spinning Kurs in der Body Mind Arena
Jetzt gibt es auch Spinning Kurse in der Body Mind arena. Ein Übersicht der Kurse findet ihr auf der Kursseite Spinning und in der Kategorie Spinning.
Hier geht es darum deine Grenzen zu sprengen und neue Fitnessziele zu erreichen. Mein Spinning-Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, in einer motivierenden Atmosphäre voller Energie und mitreißender Musik durchzustarten. Erlebe, wie jede Fahrt dich deinem Ziel näherbringt.
Wöchentlicher Termine finden Montags, Freitags und Sonntags statt.
Der Montags-Kurs ist außerdem auch über schnupperskurs.de buchbar.
Verbesserungen an unserer Kurs- und Workshop-Übersicht
Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen der Body Mind Arena,
ich freue mich sehr, euch heute von Verbesserungen berichten zu dürfen, die ich an der Übersicht unserer Kurse und Workshops auf unserer Webseite vorgenommen habe.
Was hat sich geändert?
- Wochenübersicht für Kurs: Mir ist bewusst, wie wichtig es für euch ist, eure Trainingswoche effektiv zu planen. Deshalb habe ich eine Wochenübersicht im Kursplan eingeführt. So könnt ihr auf einen Blick alle Kurse sehen, die in den nächsten sieben Tagen angeboten werden und leicht diejenigen finden, die zu eurem Zeitplan passen. Unter der Wochenübersicht findet ihr dann noch eine Liste der nächsten Termine.
- Monatsübersicht: Für alle, die gerne langfristig planen, gibt es jetzt eine umfassende Monatsübersicht. Diese zeigt alle bevorstehenden Kurse und Workshops, sodass ihr keine Gelegenheit mehr verpasst, an euch zu arbeiten und euch weiterzuentwickeln.
- Kurs- und Workshop-Anzeige: Um euch noch besser bei eurer Trainingsauswahl zu unterstützen, werden nun auf den Kurs- und Workshop-Seiten die jeweils nächsten Kurse oder Workshops angezeigt. So sollte es einfacher ich es euch einfacher machen, immer das optimale Training zu finden.
- Ort und Kategorie: Wenn ihr aus die Ort eines Termins klick, oder eine Kategorie / Schlagwort klickt, seht ihr alle Termine die jeweils dazu gehören.
Ich hoffe, dass ihr mit diesen Neuerungen euer Training bei der Body Mind Arena noch angenehmer planen könnt und lade euch herzlich ein, die neuen Übersichten auszuprobieren und eure nächsten Kurse und Workshops zu planen. Ich bin überzeugt, dass ihr die Verbesserungen genauso schätzen werdet wie ich.
Bleibt stark, sicher und vor allem: bleibt in Bewegung!
Artikel im General Anzeiger – „Selbstverteidigung – was geht, was nicht“ –
Heute sind Artikel über die Body Mind Arena im General Anzeiger „Voreifel / Vorgebirge“ erschienen.
„Was Experten zur Selbstverteidigung empfehlen – und wo sie zur Vorsicht raten“ lautet der Titel der online Version.
In der Print-Version lautet der Titel „Selbstverteidigung – was geht, was nicht“, dort steht zusammengefasst:
In Bonn und Bornheim herrscht ein wachsendes Interesse an Selbstverteidigung, insbesondere bei Frauen. Viele fühlen sich sicherer, wenn sie Hilfsmittel wie Pfefferspray, Elektroschocker oder Kubotan bei sich tragen. Diese Gegenstände sind unter bestimmten Bedingungen legal, doch der Einsatz gegen Menschen kann als gefährliche Körperverletzung gewertet werden, außer in Notwehr. Selbstverteidigungskurse, geleitet von Experten wie Christine Demarcus, zielen darauf ab, das Selbstbewusstsein zu stärken und effektive Verteidigungstechniken zu vermitteln. Demarcus betont die Wichtigkeit des selbstsicheren Auftretens und rät zur Vorsicht im Umgang mit Selbstverteidigungswaffen, empfiehlt aber auch einfache Hilfsmittel wie Trillerpfeifen zur Aufmerksamkeitserregung. Die Kurse vermitteln eine Mischung aus Kampfsportarten und fördern ein sicheres und selbstbestimmtes Verhalten in potenziell gefährlichen Situationen.