Fitnessboxen Kurs startet jetzt neu!

Ob Ausdauer, Schnellkraft oder Beweglichkeit- beim Fitnessboxen wird der gesamte Körper trainiert. Fitnessboxen ist eine höchst effektive Trainingsmethode, um mit Spaß in Form zu kommen und nebenbei auch noch ordentlich Kalorien zu verbrennen.

Grundausdauer, Schnellkraft, Koordination und Kondition werden beim Fitnessboxen schnell verbessert.

Durch explosive Bewegungen , die Muskeln und Nervensystem fordern, wird ein hoher Trainingsreiz gesetzt.

Es ist eine ideale Methode Stress abzubauen und gleichzeitig in Form zu kommen.

Trainingszeiten

Dienstags: 19.15-20.15 Uhr

Freitags: 19.00-20.00 Uhr

Bitte vorher anmelden.

Das Fitnessboxen findet in der Bornheimerstr.17a statt.

Probetraining: 12,- Euro (Bei Anmeldung wird der Betrag verrechnet)

 

Den aktuellen Trainingsplan findest Du hier: Trainingsplan