Hier lernst Du, Gefahrensituationen schon im Vorfeld einzuschätzen, Dich effektiv zu verteidigen mit den Möglichkeiten, die du hast, so wie Du bist. Durch verschiedene Techniken, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert. Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt sowie Dein Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten und in Dich.
Unter anderem spielen wir verschiedene Szenarios durch und was Du machen kannst, wenn Du auf dem Boden landest.
Denn auch hier hast Du Möglichkeiten dich effektiv selbst zu verteidigen. Ich zeige Dir in Theorie und Praxis die wichtigsten Grundlagen des Bodenkampfes, die Dir ein völlig neues Verständnis für deinen Körper und den Kampf in der Bodenlage eröffnen werden.
Geballtes Wissen und jede Menge Spaß erwarten dich in diesem Intensiv-Workshop.
Auch jene ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! Nutze diese Gelegenheit und sei dabei!
Preis: 65,- Euro/p.P.
- bequeme Sportkleidung
- Hallen- oder Kampfsportschuhe
Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte bald anmelden.
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Workshop für Kinder auf Anfrage
Die nächste Termine:
Workshop: Mentaltraining für Selbstverteidigung und Krav Maga
