Zirkeltraining

Fitness- & Zirkeltraining

Fitnesstraining/Zirkeltraining

Kurs startet jetzt neu!

Dieses Training, bietet die Möglichkeit, in recht kurzer Zeit große Fortschritte zu machen. Funktionelles Fitnesstraining besteht unter anderem aus komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Ziele sind Leistungssteigerung, -erhaltung und -wiedererlangung, Steigerung der Rumpfstabilität, Verbesserung von Balance, Flexibilität sowie Stabilisation von Gelenken, Koordination und Beweglichkeit. Das Ganzkörpertraining besteht unter anderem aus Koordinationsübungen und speziellen Bewegungsabläufen aus verschiedenen Sportarten und Zirkeltraining.

Dieses Training eignet sich für Anfänger sowie für Fortgeschrittene. Du kannst langsam anfangen, und je nach Bedarf steigern.

Zusätzlich biete ich extra Trainingseinheiten und Workshops zum Thema Stressabbau, Wunschgewicht, Motivations- und Mentaltraining an.

Nur noch wenige freie Plätze!

Neu: Dienstags liegt der Fokus auf Krafttraining mit Zirkelübungen

Zusätzlich findet Lauftreff für Anfänger statt.
Probetraining: 12,- Euro (Bei Anmeldung wird der Betrag verrechnet) Einfach vorbei kommen und mitmachen!

Monatsbeitrag: 65,- Euro

 

Den aktuellen Trainingsplan findest Du hier: Trainingsplan

Die nächste Termine:

Fitness- & Zirkeltraining

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Donnerstag, 18. April 2024    
19:15 - 20:15
Dieses Training, bietet die Möglichkeit, in recht kurzer Zeit große Fortschritte zu machen. Funktionelles Fitnesstraining besteht unter anderem aus komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und [...]
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Freitag, 19. April 2024    
9:15 - 10:15
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Sonntag, 21. April 2024    
16:45 - 17:45
Dieses Training, bietet die Möglichkeit, in recht kurzer Zeit große Fortschritte zu machen. Funktionelles Fitnesstraining besteht unter anderem aus komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und [...]
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Montag, 22. April 2024    
19:15 - 20:15
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Donnerstag, 25. April 2024    
19:15 - 20:15
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Freitag, 26. April 2024    
9:15 - 10:15
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Sonntag, 28. April 2024    
16:45 - 17:45
Dieses Training, bietet die Möglichkeit, in recht kurzer Zeit große Fortschritte zu machen. Funktionelles Fitnesstraining besteht unter anderem aus komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und [...]
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Montag, 29. April 2024    
19:15 - 20:15
Dieses Training, bietet die Möglichkeit, in recht kurzer Zeit große Fortschritte zu machen. Funktionelles Fitnesstraining besteht unter anderem aus komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und [...]
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Donnerstag, 2. Mai 2024    
19:15 - 20:15
Dieses Training, bietet die Möglichkeit, in recht kurzer Zeit große Fortschritte zu machen. Funktionelles Fitnesstraining besteht unter anderem aus komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und [...]
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Freitag, 3. Mai 2024    
9:15 - 10:15
Dieses Training, bietet die Möglichkeit, in recht kurzer Zeit große Fortschritte zu machen. Funktionelles Fitnesstraining besteht unter anderem aus komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und [...]