Step Board-Aerobic-Kurs für Anfänger

Kurs startet jetzt neu!

Beim Workout mit dem Stepboard kannst du effektiv deine Kondition, Koordination und Kraft steigern.

Step-Fitness ist ein effektives Ausdauertraining, das die gesamte Bein- und Po-Muskulatur beansprucht und zusätzlich dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Bei diesem Kurs kann jeder teilnehmen, der sich gerne zur Musik bewegt und die grundlegenden Step-Aerobic- Schritte erlernen möchte. Und es macht nicht nur Spaß, sondern verbrennt auch jede Menge Kalorien.

Den aktuellen Trainingsplan findest Du hier: Trainingsplan

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