Bodenkampf

Der Bodenkampf ist nicht nur in vielen Kampfsportarten ein entscheidender Faktor. Auch bei der Selbstverteidigung sind grundlegende Fähigkeiten enorm wichtig. Im Bereich Selbstschutz vermeidet man den Kampf am Boden solange wie möglich. Trotzdem sollte man wissen, wie man sich aus klassischen Bodenkampftechniken befreien kann.

Erfahre mehr über die am Boden relevanten Prinzipien, Strategien, Psychologie und deren Anwendung.

In Theorie und Praxis werden die wichtigsten Grundlagen des Bodenkampfes trainiert und gefestigt.

 

Den aktuellen Trainingsplan findest Du hier: Trainingsplan

Die nächste Termine:

Bodenkampf

Bodenkampf

Mittwoch, 24. Juli 2024    
18:30 - 19:30
Der Bodenkampf ist nicht nur in vielen Kampfsportarten ein entscheidender Faktor. Auch bei der Selbstverteidigung sind grundlegende Fähigkeiten enorm wichtig. Im Bereich Selbstschutz vermeidet man [...]
Bodenkampf

Bodenkampf

Mittwoch, 31. Juli 2024    
18:30 - 19:30
Der Bodenkampf ist nicht nur in vielen Kampfsportarten ein entscheidender Faktor. Auch bei der Selbstverteidigung sind grundlegende Fähigkeiten enorm wichtig. Im Bereich Selbstschutz vermeidet man [...]
Bodenkampf

Bodenkampf

Mittwoch, 7. August 2024    
18:30 - 19:30
Der Bodenkampf ist nicht nur in vielen Kampfsportarten ein entscheidender Faktor. Auch bei der Selbstverteidigung sind grundlegende Fähigkeiten enorm wichtig. Im Bereich Selbstschutz vermeidet man [...]
Bodenkampf

Bodenkampf

Mittwoch, 14. August 2024    
18:30 - 19:30
Der Bodenkampf ist nicht nur in vielen Kampfsportarten ein entscheidender Faktor. Auch bei der Selbstverteidigung sind grundlegende Fähigkeiten enorm wichtig. Im Bereich Selbstschutz vermeidet man [...]
Bodenkampf

Bodenkampf

Mittwoch, 21. August 2024    
18:30 - 19:30
Der Bodenkampf ist nicht nur in vielen Kampfsportarten ein entscheidender Faktor. Auch bei der Selbstverteidigung sind grundlegende Fähigkeiten enorm wichtig. Im Bereich Selbstschutz vermeidet man [...]
Bodenkampf

Bodenkampf

Mittwoch, 28. August 2024    
18:30 - 19:30
Der Bodenkampf ist nicht nur in vielen Kampfsportarten ein entscheidender Faktor. Auch bei der Selbstverteidigung sind grundlegende Fähigkeiten enorm wichtig. Im Bereich Selbstschutz vermeidet man [...]
Bodenkampf

Bodenkampf

Mittwoch, 4. September 2024    
18:30 - 19:30
Der Bodenkampf ist nicht nur in vielen Kampfsportarten ein entscheidender Faktor. Auch bei der Selbstverteidigung sind grundlegende Fähigkeiten enorm wichtig. Im Bereich Selbstschutz vermeidet man [...]
Bodenkampf

Bodenkampf

Mittwoch, 11. September 2024    
18:30 - 19:30
Der Bodenkampf ist nicht nur in vielen Kampfsportarten ein entscheidender Faktor. Auch bei der Selbstverteidigung sind grundlegende Fähigkeiten enorm wichtig. Im Bereich Selbstschutz vermeidet man [...]
Bodenkampf

Bodenkampf

Mittwoch, 18. September 2024    
18:30 - 19:30
Der Bodenkampf ist nicht nur in vielen Kampfsportarten ein entscheidender Faktor. Auch bei der Selbstverteidigung sind grundlegende Fähigkeiten enorm wichtig. Im Bereich Selbstschutz vermeidet man [...]
Bodenkampf

Bodenkampf

Mittwoch, 25. September 2024    
18:30 - 19:30
Der Bodenkampf ist nicht nur in vielen Kampfsportarten ein entscheidender Faktor. Auch bei der Selbstverteidigung sind grundlegende Fähigkeiten enorm wichtig. Im Bereich Selbstschutz vermeidet man [...]