Bodenkampf

Der Bodenkampf ist nicht nur in vielen Kampfsportarten ein entscheidender Faktor. Auch bei der Selbstverteidigung sind grundlegende Fähigkeiten enorm wichtig. Im Bereich Selbstschutz vermeidet man den Kampf am Boden solange wie möglich. Trotzdem sollte man wissen, wie man sich aus klassischen Bodenkampftechniken befreien kann.

Erfahre mehr über die am Boden relevanten Prinzipien, Strategien, Psychologie und deren Anwendung.

In Theorie und Praxis werden die wichtigsten Grundlagen des Bodenkampfes trainiert und gefestigt.

Trainingszeiten

Mittwoch 19.30-20.30 Uhr

 

Den aktuellen Trainingsplan findest Du hier: Trainingsplan

Workshop zum Thema Bodenkampf

 

Der nächste Workshop zum Thema Bodenkampf Anfänger findet am Samstag, den 09.10.2021

von 14.15-17.30 Uhr statt. 55,- Euro

 

Infos unter:
Christine Demarcus
Tel:0172-7464630
info@frauenselbstverteidigung-bonn.de