Rückenschule Halt und Kraft für die Wirbelsäule.
Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden unter anderem Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert.
Schulterübungen und Nackenübungen werden ins Training eingebaut.
Verkürzte Muskulatur, wird entsprechend gedehnt.
Rückenbeschwerden sind nach wie vor eine der Hauptursachen für Krankschreibungen.
In etwa 85 Prozent der Fälle können Ärzte keine eindeutige Ursache für Rückenschmerzen
finden.
Die genaue Ursache bei Rückenbeschwerden ist nur selten fest zu machen.
Es lassen sich jedoch spezifische von unspezifischen Rückenschmerzen unterscheiden.
spezifisch
Bandscheibenvorfall
Chronische Gelenkentzündung
Osteoporose
und andere
unspezifisch
Stress ( führt zu muskulären Verspannungen, Kopfschmerzen, Schulterschmerzen und Gelenkschmerzen )
Emotionales Erleben
Niedergeschlagenheit
Zusätzlich biete ich wingwave Coaching an.
( Coaching auf Anfrage)
Bei Fragen gerne melden!!!