Fitnesstraining/ Zirkeltraining

Fitnesstraining / Zirkeltraining

Dieses Training,  bietet  die Möglichkeit,  in recht kurzer Zeit  große Fortschritte zu machen.

Das Ganzkörpertraining besteht  unter anderem aus Koordinationsübungen und speziellen Bewegungsabläufen aus verschiedenen Sportarten und Zirkeltraining.

Dieses Training steigert deine Kondition, Koordination, Kraft und Ausdauer.

Maximale Kalorienverbrennung.

Schnelle Erfolge.

Gezielte Stärkung wichtiger Muskelgruppen.

Mehr Energie und Ausdauer im Alltag.

Dieses Training wird individuell an Deine Leistungsfähigkeit angepasst.

Du kannst langsam anfangen, und je nach Bedarf steigern.

Ich helfe Dir Deine Ziele mit Spass zu erreichen.

zusätzlich gibt es eine Laufgruppe für Anfänger

und

Workshops zum Thema:

–Wunschgewicht

–Mentaltraining und Motivationstraining

–Stressabbau

–Balance/ mentale Stärke

–Meditation