In diesem Intensiv-Workshop erlernst Du, Gefahrensituationen schon im Vorfeld einzuschätzen und Dich effektiv zu verteidigen, mit den Möglichkeiten, die Du hast, so wie Du bist. Wir verwenden Techniken aus dem Krav Maga, einem Überbegriff für verschiedene Selbstverteidigungssysteme sowie für die Nahkampfsysteme der israelischen Streitkräfte, die speziell für Privatpersonen angepasst sind.
Du wirst einfache, aber effektive Methoden kennenlernen, um Dich gegen jede Art von Angriff zu behaupten, einschließlich solcher mit Waffen. Dabei stärken wir Dein Selbstbewusstsein und Dein Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten durch das Erlernen verschiedener Schläge und Tritte sowie Grundlagen des Bodenkampfes. Wir zeigen Dir, wie Du Dich auch in der Bodenlage effektiv verteidigen kannst, und vermitteln ein völlig neues Verständnis für deinen Körper und den Kampf.
Zusätzlich spielen wir verschiedene Szenarien durch, darunter auch, was Du tun kannst, wenn Du auf dem Boden landest. Ziel ist es, Dir zu helfen, Stressresistenz zu entwickeln und Deeskalationstechniken zu erlernen, die in kritischen Situationen angewandt werden können.
Dieser Workshop bietet geballtes Wissen, praktische Übungen und jede Menge Spaß. Er richtet sich an Frauen ohne Vorkenntnisse sowie an jene, die ihre Fähigkeiten erweitern möchten. Nutze diese Gelegenheit, um wichtige Selbstverteidigungsfähigkeiten zu erlernen und sei dabei!
Preis:
65,- € pro Person
Bitte mitbringen:
- bequeme Sportkleidung
- Hallen- oder Kampfsportschuhe
Infos:
Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte bald anmelden.
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