BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN BEGIN:VEVENT UID:4944@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240226T181500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240226T191500 DTSTAMP:20260311T131057Z URL:https://body-mind-arena.de/event-recurring/selbstverteidigung-und-krav -maga-fuer-frauen/ SUMMARY:Selbstverteidigung und Krav Maga für Frauen DESCRIPTION:Selbstverteidigung und Krav Maga für Frauen\nTeilnahme ab 18 J ahren.\n\nHier lernst Du\, Dich effektiv zu verteidigen mit den Möglichke iten\, die du hast\, so wie Du bist.\n\nDu lernst Gefahrensituationen scho n im Vorfeld besser einzuschätzen\, auch Reflextraining\, Konditionstrain ing und Krafttraining sind Teil des Unterrichts. Durch Stress-\, Drill- un d Überwindungstraining  wirst Du gezielt geschult und Dein Reaktionsverm ögen wird verbessert.\n\nDein Selbstbewusstsein wird gestärkt  sowie De in Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten und in Dich. Hier lernst Du Dic h und Deinen  Körper neu kennen und Deine Kraft optimal zu nutzen. Das G anzkörpertraining wirkt sich auf die gesamte Muskulatur aus. Durch versch iedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert .\n\nGute Kämpfer sind ständig in Bewegung. Das Training verbessert dein e Ausdauer\, Kraft und Schnelligkeit. Es bringt den gesamten Körper  auf Touren und stärkt die Kondition und Koordination und das Selbstbewusstse in. Motorische Fähigkeiten und schnelles Reaktionsvermögen werden geschu lt.  Regelmäßiges Boxtraining verbessert die Beweglichkeit. Kickboxen\, Selbstverteidigung  und  Krav Maga sind Teil des Trainings.\n\nWir trai nieren unter anderem Deine mentale Stärke. Sie bildet die fundamentale Gr undlage\, um das eigene Potenzial voll ausschöpfen zu können und Deine Z iele zu erreichen\, nicht nur im Sport.\n\nDieses Training stärkt Dein Se lbstbewusstsein und das Vertrauen in Dich selbst. Du kannst viel mehr\, al s Du Dir zutraust!\n\nWir haben unbegrenzte Möglichkeiten uns zu verhalte n und das sollte uns bewusst sein. Grenzen sind dafür da um sie zu überw inden. Wir helfen Dir dabei.\n\nBodenkampf und Abwehr gegen mehrere Angre ifer wird ebenfalls ins Training eingeschlossen.\nTrainingszeiten\nMontags : 18.15-19.15 Uhr - Selbstverteidigung &\; Krav Maga für Frauen\n\n\nD onnerstags: 18.15-19.15 Uhr - Selbstverteidigung &\; Krav Maga für Fra uen\n\nweitere Trainingszeiten:\nSamstags: 10.15-11.15 Uhr - Selbstvertei digung &\; Krav Maga\, Sparring für Frauen\n\nProbetraining: 12\,- Eur o (Bei Anmeldung wird der Betrag verrechnet) Einfach vorbei kommen und mit machen!\n\nMonatsbeitrag: 65\,- Euro\n\n+++ Teilnahme ab 18 Jahren. +++\n\ nDen aktuellen Trainingsplan findest Du hier: Trainingsplan\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 16/06/web_kurs_Female-Boxer.jpg CATEGORIES:Selbstverteidigung LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:4945@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240229T181500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240229T191500 DTSTAMP:20260311T131057Z URL:https://body-mind-arena.de/event-recurring/selbstverteidigung-und-krav -maga-fuer-frauen/ SUMMARY:Selbstverteidigung und Krav Maga für Frauen DESCRIPTION:Selbstverteidigung und Krav Maga für Frauen\nTeilnahme ab 18 J ahren.\n\nHier lernst Du\, Dich effektiv zu verteidigen mit den Möglichke iten\, die du hast\, so wie Du bist.\n\nDu lernst Gefahrensituationen scho n im Vorfeld besser einzuschätzen\, auch Reflextraining\, Konditionstrain ing und Krafttraining sind Teil des Unterrichts. Durch Stress-\, Drill- un d Überwindungstraining  wirst Du gezielt geschult und Dein Reaktionsverm ögen wird verbessert.\n\nDein Selbstbewusstsein wird gestärkt  sowie De in Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten und in Dich. Hier lernst Du Dic h und Deinen  Körper neu kennen und Deine Kraft optimal zu nutzen. Das G anzkörpertraining wirkt sich auf die gesamte Muskulatur aus. Durch versch iedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert .\n\nGute Kämpfer sind ständig in Bewegung. Das Training verbessert dein e Ausdauer\, Kraft und Schnelligkeit. Es bringt den gesamten Körper  auf Touren und stärkt die Kondition und Koordination und das Selbstbewusstse in. Motorische Fähigkeiten und schnelles Reaktionsvermögen werden geschu lt.  Regelmäßiges Boxtraining verbessert die Beweglichkeit. Kickboxen\, Selbstverteidigung  und  Krav Maga sind Teil des Trainings.\n\nWir trai nieren unter anderem Deine mentale Stärke. Sie bildet die fundamentale Gr undlage\, um das eigene Potenzial voll ausschöpfen zu können und Deine Z iele zu erreichen\, nicht nur im Sport.\n\nDieses Training stärkt Dein Se lbstbewusstsein und das Vertrauen in Dich selbst. Du kannst viel mehr\, al s Du Dir zutraust!\n\nWir haben unbegrenzte Möglichkeiten uns zu verhalte n und das sollte uns bewusst sein. Grenzen sind dafür da um sie zu überw inden. Wir helfen Dir dabei.\n\nBodenkampf und Abwehr gegen mehrere Angre ifer wird ebenfalls ins Training eingeschlossen.\nTrainingszeiten\nMontags : 18.15-19.15 Uhr - Selbstverteidigung &\; Krav Maga für Frauen\n\n\nD onnerstags: 18.15-19.15 Uhr - Selbstverteidigung &\; Krav Maga für Fra uen\n\nweitere Trainingszeiten:\nSamstags: 10.15-11.15 Uhr - Selbstvertei digung &\; Krav Maga\, Sparring für Frauen\n\nProbetraining: 12\,- Eur o (Bei Anmeldung wird der Betrag verrechnet) Einfach vorbei kommen und mit machen!\n\nMonatsbeitrag: 65\,- Euro\n\n+++ Teilnahme ab 18 Jahren. +++\n\ nDen aktuellen Trainingsplan findest Du hier: Trainingsplan\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 16/06/web_kurs_Female-Boxer.jpg CATEGORIES:Selbstverteidigung LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5328@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240302T101500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240302T111500 DTSTAMP:20260311T131057Z URL:https://body-mind-arena.de/event-recurring/selbstverteidigung-und-krav -maga-fuer-frauen-2/ SUMMARY:Selbstverteidigung und Krav Maga - Sparring DESCRIPTION:Selbstverteidigung und Krav Maga - Sparring\nTeilnahme ab 18 Ja hren. Für Anfänger und Fortgeschrittene.\n\nHier lernst Du\, Dich effekt iv zu verteidigen mit den Möglichkeiten\, die du hast\, so wie Du bist.\n \nDu lernst Gefahrensituationen schon im Vorfeld besser einzuschätzen\, a uch Reflextraining\, Konditionstraining und Krafttraining sind Teil des Un terrichts. Durch Stress-\, Drill- und Überwindungstraining  wirst Du gez ielt geschult und Dein Reaktionsvermögen wird verbessert.\n\nDein Selbstb ewusstsein wird gestärkt  sowie Dein Vertrauen in Deine eigenen Fähigke iten und in Dich. Hier lernst Du Dich und Deinen  Körper neu kennen und Deine Kraft optimal zu nutzen. Das Ganzkörpertraining wirkt sich auf die gesamte Muskulatur aus. Durch verschiedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert.\n\nGute Kämpfer sind ständig in Be wegung. Das Training verbessert deine Ausdauer\, Kraft und Schnelligkeit. Es bringt den gesamten Körper  auf Touren und stärkt die Kondition und Koordination und das Selbstbewusstsein. Motorische Fähigkeiten und schnel les Reaktionsvermögen werden geschult.  Regelmäßiges Boxtraining verbe ssert die Beweglichkeit. Kickboxen\, Selbstverteidigung  und  Krav Maga sind Teil des Trainings.\n\nWir trainieren unter anderem Deine mentale St ärke. Sie bildet die fundamentale Grundlage\, um das eigene Potenzial vol l ausschöpfen zu können und Deine Ziele zu erreichen\, nicht nur im Spor t.\n\nDieses Training stärkt Dein Selbstbewusstsein und das Vertrauen in Dich selbst. Du kannst viel mehr\, als Du Dir zutraust!\n\nWir haben unbeg renzte Möglichkeiten uns zu verhalten und das sollte uns bewusst sein. Gr enzen sind dafür da um sie zu überwinden. Wir helfen Dir dabei.\n\nBoden kampf und Abwehr gegen mehrere Angreifer wird ebenfalls ins Training eing eschlossen.\n\n \;\n\nTeilnahme ab 18 Jahren.\n\nZusätzlich finden re gelmäßig Workshops statt: ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 16/06/web_kurs_Female-Boxer.jpg CATEGORIES:Kurse LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5614@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240304T153000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240304T163000 DTSTAMP:20260311T131057Z URL:https://body-mind-arena.de/event-recurring/kindertraining-kung-fu-und- sv-4-6-jahre/ SUMMARY:Kindertraining (4 - 6 Jahre) Kung Fu und SV DESCRIPTION:Kindertraining Kung Fu und Selbstverteidigung für Kinder von 4 - 6 Jahren\nDas ganzheitliche Training fördert die Bewegungsmotorik\, Ko ndition\, Koordination und das Selbstbewusstsein. Konzentrationsfähigkeit und Gemeinschaftssinn werden gestärkt.\nDer Unterricht wird unter Berüc ksichtigung der körperlichen wie geistigen Entwicklung der Kinder aufgeba ut. Kondition\, Dehnung\, und Technik werden durch das Training verbessert .\n\nDas spielerische „Kampf“ Training erlaubt den Kindern\, ihren nat ürlichen Bewegungsdrang auszuleben. Der ganze Körper wird gestärkt und die Körperhaltung verbessert.\nDie Kinder können auf ihre Art und Weise lernen sich zu behaupten\, und lernen Verhaltensweisen wie sie sich in ver schiedenen Situationen verhalten können. So entwickeln die Kinder Selbstb ewusstsein und ein gutes Körpergefühl.\n\nDurch Gleichgewichts- und Koor dinationsübungen verbessert sich auch das körperliche Empfinden. Dabei s ind Grundsätze der Fairness\, der Achtsamkeit und der Rücksichtnahme geg enüber dem Trainingspartner oberstes Gebot. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/11/kinder_AdobeStock_23476628.jpg CATEGORIES:Kung Fu Kindertraining LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:4946@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240304T181500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240304T191500 DTSTAMP:20260311T131057Z URL:https://body-mind-arena.de/event-recurring/selbstverteidigung-und-krav -maga-fuer-frauen/ SUMMARY:Selbstverteidigung und Krav Maga für Frauen DESCRIPTION:Selbstverteidigung und Krav Maga für Frauen\nTeilnahme ab 18 J ahren.\n\nHier lernst Du\, Dich effektiv zu verteidigen mit den Möglichke iten\, die du hast\, so wie Du bist.\n\nDu lernst Gefahrensituationen scho n im Vorfeld besser einzuschätzen\, auch Reflextraining\, Konditionstrain ing und Krafttraining sind Teil des Unterrichts. Durch Stress-\, Drill- un d Überwindungstraining  wirst Du gezielt geschult und Dein Reaktionsverm ögen wird verbessert.\n\nDein Selbstbewusstsein wird gestärkt  sowie De in Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten und in Dich. Hier lernst Du Dic h und Deinen  Körper neu kennen und Deine Kraft optimal zu nutzen. Das G anzkörpertraining wirkt sich auf die gesamte Muskulatur aus. Durch versch iedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert .\n\nGute Kämpfer sind ständig in Bewegung. Das Training verbessert dein e Ausdauer\, Kraft und Schnelligkeit. Es bringt den gesamten Körper  auf Touren und stärkt die Kondition und Koordination und das Selbstbewusstse in. Motorische Fähigkeiten und schnelles Reaktionsvermögen werden geschu lt.  Regelmäßiges Boxtraining verbessert die Beweglichkeit. Kickboxen\, Selbstverteidigung  und  Krav Maga sind Teil des Trainings.\n\nWir trai nieren unter anderem Deine mentale Stärke. Sie bildet die fundamentale Gr undlage\, um das eigene Potenzial voll ausschöpfen zu können und Deine Z iele zu erreichen\, nicht nur im Sport.\n\nDieses Training stärkt Dein Se lbstbewusstsein und das Vertrauen in Dich selbst. Du kannst viel mehr\, al s Du Dir zutraust!\n\nWir haben unbegrenzte Möglichkeiten uns zu verhalte n und das sollte uns bewusst sein. Grenzen sind dafür da um sie zu überw inden. Wir helfen Dir dabei.\n\nBodenkampf und Abwehr gegen mehrere Angre ifer wird ebenfalls ins Training eingeschlossen.\nTrainingszeiten\nMontags : 18.15-19.15 Uhr - Selbstverteidigung &\; Krav Maga für Frauen\n\n\nD onnerstags: 18.15-19.15 Uhr - Selbstverteidigung &\; Krav Maga für Fra uen\n\nweitere Trainingszeiten:\nSamstags: 10.15-11.15 Uhr - Selbstvertei digung &\; Krav Maga\, Sparring für Frauen\n\nProbetraining: 12\,- Eur o (Bei Anmeldung wird der Betrag verrechnet) Einfach vorbei kommen und mit machen!\n\nMonatsbeitrag: 65\,- Euro\n\n+++ Teilnahme ab 18 Jahren. +++\n\ nDen aktuellen Trainingsplan findest Du hier: Trainingsplan\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 16/06/web_kurs_Female-Boxer.jpg CATEGORIES:Selbstverteidigung LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6856@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240304T191500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240304T201500 DTSTAMP:20260311T131057Z URL:https://body-mind-arena.de/event-recurring/fitness-zirkeltraining/ SUMMARY:Fitness- & Zirkeltraining DESCRIPTION:Dieses Training\, bietet die Möglichkeit\, in recht kurzer Zei t große Fortschritte zu machen. Funktionelles Fitnesstraining besteht unt er anderem aus komplexen Bewegungsabläufen\, die mehrere Gelenke und Musk elgruppen gleichzeitig beanspruchen.\n\nZiele sind Leistungssteigerung\, - erhaltung und -wiedererlangung\, Steigerung der Rumpfstabilität\, Verbess erung von Balance\, Flexibilität sowie Stabilisation von Gelenken\, Koord ination und Beweglichkeit. Das Ganzkörpertraining besteht unter anderem a us Koordinationsübungen und speziellen Bewegungsabläufen aus verschieden en Sportarten und Zirkeltraining.\n\nDieses Training eignet sich für Anf änger sowie für Fortgeschrittene. Du kannst langsam anfangen\, und je na ch Bedarf steigern.\n\nZusätzlich biete ich extra Trainingseinheiten und Workshops zum Thema Stressabbau\, Wunschgewicht\, Motivations- und Mentalt raining an.\n\nNur noch wenige freie Plätze!\n\n  ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/08/web_735x490_AdobeStock_137892523.jpg CATEGORIES:Zirkeltraining LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:7143@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240304T201500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240304T210000 DTSTAMP:20260311T131057Z URL:https://body-mind-arena.de/event-recurring/langhanteltraining/ SUMMARY:Langhanteltraining DESCRIPTION:Effektives Workout mit Gewichten. Der Kurs startet jetzt neu!\n Das gezielte Krafttraining zählt zu den effektivsten Möglichkeiten der K örperfettreduktion und des Muskelaufbaues. Sämtliche Muskelgruppen werde n trainiert und der ganze Körper wird gestärkt. Das Krafttraining besteh t aus Übungen mit der Lang- und Kurzhantel und deren Kombinationen sowie Übungen mit dem eigenen Gewicht.\n\nKrafttraining – richtig ausgeführt – modelliert nicht nur den Körper\, sondern erhöht Muskel- und Knoche nstärke\, baut Kraft auf\, erhöht den täglichen Energiebedarf\, unterst ützt nachhaltig die Fettverbrennung und trägt maßgeblich zur Verbesseru ng des allgemeinen Gesundheitszustands bei.\n\nEine kräftige Rücken- und Rumpfmuskulatur ist wichtig\, um Bandscheiben und Wirbelsäule zu entlast en. Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden die zur Unterstützung des Rückens benötigten Muskeln (Bauch\, Becken\, Hüfte) trainiert und mobilisiert. Schulterübungen und Nackenübungen werden ebe nfalls ins Training eingebaut. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 20/06/AdobeStock_189367820_web_420x280.jpg CATEGORIES:Langhanteltraining LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5137@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240305T091500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240305T101500 DTSTAMP:20260311T131057Z URL:https://body-mind-arena.de/event-recurring/kickboxen-sv-frauen/ SUMMARY:Kickboxen - SV Frauen DESCRIPTION:Kickboxen für Frauen\n\nDu hast Interesse an der perfekten Ver bindung aus Fitness-Workout und Kampfsport?\nDann bist Du bei uns genau ri chtig. Durch verschiedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fä higkeiten erweitert. Reflextraining\, Konditionstraining und Krafttraining sind Teil des Unterrichts. Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit werden verb essert.\n\nMütter mit Kinder sind willkommen! ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 24/03/boxing-2282000_1920.jpg CATEGORIES:Kickboxen Frauen LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6091@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240305T170000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240305T180000 DTSTAMP:20260311T131057Z URL:https://body-mind-arena.de/event-recurring/kickboxen-sv-frauen-2/ SUMMARY:Kickboxen - SV Frauen DESCRIPTION:Kickboxen für Frauen\n\nDu hast Interesse an der perfekten Ver bindung aus Fitness-Workout und Kampfsport?\nDann bist Du bei uns genau ri chtig. Durch verschiedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fä higkeiten erweitert. Reflextraining\, Konditionstraining und Krafttraining sind Teil des Unterrichts. Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit werden verb essert. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 24/03/boxing-2282000_1920.jpg CATEGORIES:Kickboxen Frauen LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6473@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240305T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240305T191500 DTSTAMP:20260311T131057Z URL:https://body-mind-arena.de/event-recurring/kickboxen/ SUMMARY:Kickboxen DESCRIPTION:Kickboxen gemischte Gruppe\nDu hast Interesse an der perfekten Verbindung aus Fitness-Workout und Kampfsport?\nDann bist Du bei uns genau richtig. Durch verschiedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert. Reflextraining\, Konditionstraining und Krafttrain ing sind Teil des Unterrichts. Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit werden v erbessert. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/11/boxer_AdobeStock_251178302.jpg CATEGORIES:Kickboxen LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6569@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240305T191500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240305T201500 DTSTAMP:20260311T131057Z URL:https://body-mind-arena.de/event-recurring/fitnessboxen/ SUMMARY:Fitnessboxen DESCRIPTION:Fitnessboxen\nKurs startet jetzt neu!\nOb Ausdauer\, Schnellkra ft oder Beweglichkeit- beim Fitnessboxen wird der gesamte Körper trainier t. Fitnessboxen ist eine höchst effektive Trainingsmethode\, um mit Spaß in Form zu kommen und nebenbei auch noch ordentlich Kalorien zu verbrenne n.\n\nGrundausdauer\, Schnellkraft\, Koordination und Kondition werden bei m Fitnessboxen schnell verbessert.\n\nDurch explosive Bewegungen \, die Mu skeln und Nervensystem fordern\, wird ein hoher Trainingsreiz gesetzt.\n\n Es ist eine ideale Methode Stress abzubauen und gleichzeitig in Form zu ko mmen. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/08/web_735x490_AdobeStock_166202189.jpg CATEGORIES:Fitnessboxen LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:7333@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240305T201500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240305T213000 DTSTAMP:20260311T131057Z URL:https://body-mind-arena.de/event-recurring/krav-maga/ SUMMARY:Krav Maga DESCRIPTION:Krav Maga für Anfänger\nKrav Maga ist ein Überbegriff für v erschiedene Selbstverteidigungssysteme sowie für die Nahkampfsysteme der israelischen Streitkräfte. Er umfasst die in den jeweiligen Einheiten unt erschiedlichen Varianten des militärischen oder polizeilichen Nahkampfes. \n\n\n\n\n\n\nKrav Maga unterscheidet sich zwischen drei Zielgruppen:\n\n  Krav Maga für Privatpersonen – zur Selbstverteidigung\, zur Deeskala tion\, zur Stressresistenz\n  Krav Maga für den Sicherheitsbereich/Poli zei\n  Krav Maga für das Militär\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie Zielsetzung für Privatpersonen besteht darin Menschen effektive\, einfache Methoden a n die Hand zu geben\, um sich gegen jede Angriffssituation (auch gegen Waf fen) behaupten zu können. Im Sicherheitsbereich und bei der Polizei sind die Schwerpunkte der Ausbildung\; Deeskalation\, Eigenschutz\, Einsatztakt ik\, Personenschutz\, Veranstaltungsschutz und natürlich Abführ- und Kon trolltechniken. Die Zielsetzung für den militärischen Einsatz ist die Au sbildung von militärischem Personal in Nahkampfmethoden.\n\n\n\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 21/01/Ebene-19-e1671711194361.jpg CATEGORIES:Krav Maga LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6282@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240306T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240306T190000 DTSTAMP:20260311T131057Z URL:https://body-mind-arena.de/event-recurring/krav-maga-und-bodenkampf/ SUMMARY:Krav Maga und Bodenkampf DESCRIPTION:Krav Maga und Bodenkampf für Anfänger\nTeilnahme ab 18 Jahren .\n\nKrav Maga ist ein Überbegriff für verschiedene Selbstverteidigungss ysteme sowie für die Nahkampfsysteme der israelischen Streitkräfte. Er u mfasst die in den jeweiligen Einheiten unterschiedlichen Varianten des mil itärischen oder polizeilichen Nahkampfes.\n\n\n\n\n\n\nKrav Maga untersch eidet sich zwischen drei Zielgruppen:\n\n  Krav Maga für Privatpersonen – zur Selbstverteidigung\, zur Deeskalation\, zur Stressresistenz\n   Krav Maga für den Sicherheitsbereich/Polizei\n  Krav Maga für das Mili tär\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie Zielsetzung für Privatpersonen besteht dari n Menschen effektive\, einfache Methoden an die Hand zu geben\, um sich ge gen jede Angriffssituation (auch gegen Waffen) behaupten zu können. Im Si cherheitsbereich und bei der Polizei sind die Schwerpunkte der Ausbildung\ ; Deeskalation\, Eigenschutz\, Einsatztaktik\, Personenschutz\, Veranstalt ungsschutz und natürlich Abführ- und Kontrolltechniken. Die Zielsetzung für den militärischen Einsatz ist die Ausbildung von militärischem Pers onal in Nahkampfmethoden.\n\n\n\n\n\n\n\nBodenkampf ist nicht nur in viele n Kampfsportarten ein entscheidender Faktor. Auch bei der Selbstverteidigu ng sind grundlegende Fähigkeiten enorm wichtig. Im Bereich Selbstschutz v ermeidet man den Kampf am Boden solange wie möglich. Trotzdem sollte man wissen\, wie man sich aus klassischen Bodenkampftechniken befreien kann.\n \nErfahre mehr über die am Boden relevanten Prinzipien\, Strategien\, Psy chologie und deren Anwendung.\n\nIn Theorie und Praxis werden die wichtigs ten Grundlagen des Bodenkampfes trainiert und gefestigt.\n\n\n \;\n\nT eilnahme ab 18 Jahren. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 21/01/Ebene-19-e1671711194361.jpg CATEGORIES:Bodenkampf,Krav Maga LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6665@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240306T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240306T203000 DTSTAMP:20260311T131057Z URL:https://body-mind-arena.de/event-recurring/kung-fu-2/ SUMMARY:Kung Fu DESCRIPTION:Kung Fu\nKung Fu ist der Ursprung mehrerer verschiedener Kampfk ünste. Es ist eine Lebenseinstellung. Ein Weg.\n\nEs dient nicht nur dem Erlernen von Selbstverteidigungstechniken sondern auch der Ausbildung von Körper\, Geist und Charakter. Im Training werden dir unter anderem Formen und Abläufe gezeigt die nicht nur für Deine Kampfkunst wichtig sind. so ndern darüber hinaus auch deinen Körper wieder in die Mitte bringt. Stoc kkampf wird ebenfalls trainiert.\n\nEs ist ein ganzheitliches Training fü r Körper und Geist. Es fordert die Gesundheit und das Selbstwertgefühl. Die traditionellen Übungen der chinesischen Heilkunde können die körper lichen und seelischen Beschwerden verbessern.\n\nShaolin Kung Fu…\n\n i st effektiver Selbstschutz\n schult schnelle Reflexe und Konzentration\n fördert die Gesundheit und das körperliche Selbstwertgefühl\n schärf t den Verstand und verbessert das Reaktionsvermögen\n führt zu geistige r Ausgeglichenheit\n steigert Achtsamkeit und Lebensqualität\n stärkt das Bewusstsein\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 20/06/AdobeStock_78699646_420x280.jpg CATEGORIES:Kung Fu LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5901@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240307T161500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240307T171500 DTSTAMP:20260311T131057Z URL:https://body-mind-arena.de/event-recurring/kindertraining-kung-fu-und- sv/ SUMMARY:Kindertraining Kung Fu und SV DESCRIPTION:Kindertraining Kung Fu und Selbstverteidigung\nDas ganzheitlich e Training fördert die Bewegungsmotorik\, Kondition\, Koordination und da s Selbstbewusstsein. Konzentrationsfähigkeit und Gemeinschaftssinn werden gestärkt.\nDer Unterricht wird unter Berücksichtigung der körperlichen wie geistigen Entwicklung der Kinder aufgebaut. Kondition\, Dehnung\, und Technik werden durch das Training verbessert.\n\nDas spielerische „Kamp f“ Training erlaubt den Kindern\, ihren natürlichen Bewegungsdrang ausz uleben. Der ganze Körper wird gestärkt und die Körperhaltung verbessert .\nDie Kinder können auf ihre Art und Weise lernen sich zu behaupten\, un d lernen Verhaltensweisen wie sie sich in verschiedenen Situationen verhal ten können. So entwickeln die Kinder Selbstbewusstsein und ein gutes Kör pergefühl.\n\nDurch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbessert sich auch das körperliche Empfinden. Dabei sind Grundsätze der Fairness\ , der Achtsamkeit und der Rücksichtnahme gegenüber dem Trainingspartner oberstes Gebot. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/11/kinder_AdobeStock_23476628.jpg CATEGORIES:Kung Fu Kindertraining LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6187@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240307T172500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240307T181000 DTSTAMP:20251218T073520Z URL:https://body-mind-arena.de/events/trampolinfitness-fitnessjumping-2-20 24-03-07/ SUMMARY:Trampolinfitness / Fitnessjumping DESCRIPTION:Das Hüpfen auf dem Trampolin verbrennt viele Kalorien\, stärk t die Muskeln – und macht vor allem viel Spaß. Das Training auf dem Tra mpolin bewirkt gezielten Muskelaufbau und intensive Fettverbrennung. Es is t ein effektives Herz-Kreislauf-Training ohne Belastung der Gelenke. Die B eweglichkeit wird verbessert\, Koordination und Kondition werden trainiert . ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 17/08/trampolin-kurse.jpg CATEGORIES:Trampolinfitness LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:4947@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240307T181500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240307T191500 DTSTAMP:20251218T073324Z URL:https://body-mind-arena.de/events/selbstverteidigung-und-krav-maga-fue r-frauen-2024-03-07/ SUMMARY:Selbstverteidigung und Krav Maga für Frauen DESCRIPTION:Selbstverteidigung und Krav Maga für Frauen\nTeilnahme ab 18 J ahren.\n\nHier lernst Du\, Dich effektiv zu verteidigen mit den Möglichke iten\, die du hast\, so wie Du bist.\n\nDu lernst Gefahrensituationen scho n im Vorfeld besser einzuschätzen\, auch Reflextraining\, Konditionstrain ing und Krafttraining sind Teil des Unterrichts. Durch Stress-\, Drill- un d Überwindungstraining  wirst Du gezielt geschult und Dein Reaktionsverm ögen wird verbessert.\n\nDein Selbstbewusstsein wird gestärkt  sowie De in Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten und in Dich. Hier lernst Du Dic h und Deinen  Körper neu kennen und Deine Kraft optimal zu nutzen. Das G anzkörpertraining wirkt sich auf die gesamte Muskulatur aus. Durch versch iedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert .\n\nGute Kämpfer sind ständig in Bewegung. Das Training verbessert dein e Ausdauer\, Kraft und Schnelligkeit. Es bringt den gesamten Körper  auf Touren und stärkt die Kondition und Koordination und das Selbstbewusstse in. Motorische Fähigkeiten und schnelles Reaktionsvermögen werden geschu lt.  Regelmäßiges Boxtraining verbessert die Beweglichkeit. Kickboxen\, Selbstverteidigung  und  Krav Maga sind Teil des Trainings.\n\nWir trai nieren unter anderem Deine mentale Stärke. Sie bildet die fundamentale Gr undlage\, um das eigene Potenzial voll ausschöpfen zu können und Deine Z iele zu erreichen\, nicht nur im Sport.\n\nDieses Training stärkt Dein Se lbstbewusstsein und das Vertrauen in Dich selbst. Du kannst viel mehr\, al s Du Dir zutraust!\n\nWir haben unbegrenzte Möglichkeiten uns zu verhalte n und das sollte uns bewusst sein. Grenzen sind dafür da um sie zu überw inden. Wir helfen Dir dabei.\n\nBodenkampf und Abwehr gegen mehrere Angre ifer wird ebenfalls ins Training eingeschlossen.\nTrainingszeiten\nMontags : 18.15-19.15 Uhr - Selbstverteidigung &\; Krav Maga für Frauen\n\n\nD onnerstags: 18.15-19.15 Uhr - Selbstverteidigung &\; Krav Maga für Fra uen\n\nweitere Trainingszeiten:\nSamstags: 10.15-11.15 Uhr - Selbstvertei digung &\; Krav Maga\, Sparring für Frauen\n\nProbetraining: 12\,- Eur o (Bei Anmeldung wird der Betrag verrechnet) Einfach vorbei kommen und mit machen!\n\nMonatsbeitrag: 65\,- Euro\n\n+++ Teilnahme ab 18 Jahren. +++\n\ nDen aktuellen Trainingsplan findest Du hier: Trainingsplan\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 16/06/web_kurs_Female-Boxer.jpg CATEGORIES:Selbstverteidigung LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6857@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240307T191500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240307T201500 DTSTAMP:20251218T073625Z URL:https://body-mind-arena.de/events/fitness-zirkeltraining-2024-03-07/ SUMMARY:Fitness- & Zirkeltraining DESCRIPTION:Dieses Training\, bietet die Möglichkeit\, in recht kurzer Zei t große Fortschritte zu machen. Funktionelles Fitnesstraining besteht unt er anderem aus komplexen Bewegungsabläufen\, die mehrere Gelenke und Musk elgruppen gleichzeitig beanspruchen.\n\nZiele sind Leistungssteigerung\, - erhaltung und -wiedererlangung\, Steigerung der Rumpfstabilität\, Verbess erung von Balance\, Flexibilität sowie Stabilisation von Gelenken\, Koord ination und Beweglichkeit. Das Ganzkörpertraining besteht unter anderem a us Koordinationsübungen und speziellen Bewegungsabläufen aus verschieden en Sportarten und Zirkeltraining.\n\nDieses Training eignet sich für Anf änger sowie für Fortgeschrittene. Du kannst langsam anfangen\, und je na ch Bedarf steigern.\n\nZusätzlich biete ich extra Trainingseinheiten und Workshops zum Thema Stressabbau\, Wunschgewicht\, Motivations- und Mentalt raining an.\n\nNur noch wenige freie Plätze!\n\n  ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/08/web_735x490_AdobeStock_137892523.jpg CATEGORIES:Zirkeltraining LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5424@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240308T091500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240308T101500 DTSTAMP:20251218T073406Z URL:https://body-mind-arena.de/events/fitness-zirkeltraining-2-2024-03-08/ SUMMARY:Fitness- & Zirkeltraining DESCRIPTION:Dieses Training\, bietet die Möglichkeit\, in recht kurzer Zei t große Fortschritte zu machen. Funktionelles Fitnesstraining besteht unt er anderem aus komplexen Bewegungsabläufen\, die mehrere Gelenke und Musk elgruppen gleichzeitig beanspruchen.\n\nZiele sind Leistungssteigerung\, - erhaltung und -wiedererlangung\, Steigerung der Rumpfstabilität\, Verbess erung von Balance\, Flexibilität sowie Stabilisation von Gelenken\, Koord ination und Beweglichkeit. Das Ganzkörpertraining besteht unter anderem a us Koordinationsübungen und speziellen Bewegungsabläufen aus verschieden en Sportarten und Zirkeltraining.\n\nDieses Training eignet sich für Anf änger sowie für Fortgeschrittene. Du kannst langsam anfangen\, und je na ch Bedarf steigern.\n\nZusätzlich biete ich extra Trainingseinheiten und Workshops zum Thema Stressabbau\, Wunschgewicht\, Motivations- und Mentalt raining an.\n\nNur noch wenige freie Plätze!\n\nMütter mit Kinder sind w illkommen! ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/08/web_735x490_AdobeStock_137892523.jpg CATEGORIES:Zirkeltraining LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5233@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240308T143000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240308T153000 DTSTAMP:20251218T073424Z URL:https://body-mind-arena.de/events/kindertraining-kung-fu-und-sv-4-2024 -03-08/ SUMMARY:Kindertraining Kung Fu und SV DESCRIPTION:Kindertraining Kung Fu und Selbstverteidigung\nDas ganzheitlich e Training fördert die Bewegungsmotorik\, Kondition\, Koordination und da s Selbstbewusstsein. Konzentrationsfähigkeit und Gemeinschaftssinn werden gestärkt.\nDer Unterricht wird unter Berücksichtigung der körperlichen wie geistigen Entwicklung der Kinder aufgebaut. Kondition\, Dehnung\, und Technik werden durch das Training verbessert.\n\nDas spielerische „Kamp f“ Training erlaubt den Kindern\, ihren natürlichen Bewegungsdrang ausz uleben. Der ganze Körper wird gestärkt und die Körperhaltung verbessert .\nDie Kinder können auf ihre Art und Weise lernen sich zu behaupten\, un d lernen Verhaltensweisen wie sie sich in verschiedenen Situationen verhal ten können. So entwickeln die Kinder Selbstbewusstsein und ein gutes Kör pergefühl.\n\nDurch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbessert sich auch das körperliche Empfinden. Dabei sind Grundsätze der Fairness\ , der Achtsamkeit und der Rücksichtnahme gegenüber dem Trainingspartner oberstes Gebot. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/11/kinder_AdobeStock_23476628.jpg CATEGORIES:Kung Fu Kindertraining LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5710@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240308T153000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240308T163000 DTSTAMP:20251218T073443Z URL:https://body-mind-arena.de/events/kindertraining-kung-fu-und-sv-2-2024 -03-08/ SUMMARY:Kindertraining Kung Fu und SV DESCRIPTION:Kindertraining Kung Fu und Selbstverteidigung\nDas ganzheitlich e Training fördert die Bewegungsmotorik\, Kondition\, Koordination und da s Selbstbewusstsein. Konzentrationsfähigkeit und Gemeinschaftssinn werden gestärkt.\nDer Unterricht wird unter Berücksichtigung der körperlichen wie geistigen Entwicklung der Kinder aufgebaut. Kondition\, Dehnung\, und Technik werden durch das Training verbessert.\n\nDas spielerische „Kamp f“ Training erlaubt den Kindern\, ihren natürlichen Bewegungsdrang ausz uleben. Der ganze Körper wird gestärkt und die Körperhaltung verbessert .\nDie Kinder können auf ihre Art und Weise lernen sich zu behaupten\, un d lernen Verhaltensweisen wie sie sich in verschiedenen Situationen verhal ten können. So entwickeln die Kinder Selbstbewusstsein und ein gutes Kör pergefühl.\n\nDurch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbessert sich auch das körperliche Empfinden. Dabei sind Grundsätze der Fairness\ , der Achtsamkeit und der Rücksichtnahme gegenüber dem Trainingspartner oberstes Gebot. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/11/kinder_AdobeStock_23476628.jpg CATEGORIES:Kung Fu Kindertraining LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6378@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240308T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240308T190000 DTSTAMP:20251218T073550Z URL:https://body-mind-arena.de/events/kickboxen-2-2024-03-08/ SUMMARY:Kickboxen DESCRIPTION:Kickboxen gemischte Gruppe\nDu hast Interesse an der perfekten Verbindung aus Fitness-Workout und Kampfsport?\nDann bist Du bei uns genau richtig. Durch verschiedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert. Reflextraining\, Konditionstraining und Krafttrain ing sind Teil des Unterrichts. Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit werden v erbessert. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/11/boxer_AdobeStock_251178302.jpg CATEGORIES:Kickboxen LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6761@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240308T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240308T200000 DTSTAMP:20251218T073559Z URL:https://body-mind-arena.de/events/fitnessboxen-2-2024-03-08/ SUMMARY:Fitnessboxen DESCRIPTION:Fitnessboxen\nKurs startet jetzt neu!\nOb Ausdauer\, Schnellkra ft oder Beweglichkeit- beim Fitnessboxen wird der gesamte Körper trainier t. Fitnessboxen ist eine höchst effektive Trainingsmethode\, um mit Spaß in Form zu kommen und nebenbei auch noch ordentlich Kalorien zu verbrenne n.\n\nGrundausdauer\, Schnellkraft\, Koordination und Kondition werden bei m Fitnessboxen schnell verbessert.\n\nDurch explosive Bewegungen \, die Mu skeln und Nervensystem fordern\, wird ein hoher Trainingsreiz gesetzt.\n\n Es ist eine ideale Methode Stress abzubauen und gleichzeitig in Form zu ko mmen. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/08/web_735x490_AdobeStock_166202189.jpg CATEGORIES:Fitnessboxen LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5329@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240309T101500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240309T111500 DTSTAMP:20251218T073247Z URL:https://body-mind-arena.de/events/selbstverteidigung-und-krav-maga-fue r-frauen-2-2024-03-09/ SUMMARY:Selbstverteidigung und Krav Maga - Sparring DESCRIPTION:Selbstverteidigung und Krav Maga - Sparring\nTeilnahme ab 18 Ja hren. Für Anfänger und Fortgeschrittene.\n\nHier lernst Du\, Dich effekt iv zu verteidigen mit den Möglichkeiten\, die du hast\, so wie Du bist.\n \nDu lernst Gefahrensituationen schon im Vorfeld besser einzuschätzen\, a uch Reflextraining\, Konditionstraining und Krafttraining sind Teil des Un terrichts. Durch Stress-\, Drill- und Überwindungstraining  wirst Du gez ielt geschult und Dein Reaktionsvermögen wird verbessert.\n\nDein Selbstb ewusstsein wird gestärkt  sowie Dein Vertrauen in Deine eigenen Fähigke iten und in Dich. Hier lernst Du Dich und Deinen  Körper neu kennen und Deine Kraft optimal zu nutzen. Das Ganzkörpertraining wirkt sich auf die gesamte Muskulatur aus. Durch verschiedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert.\n\nGute Kämpfer sind ständig in Be wegung. Das Training verbessert deine Ausdauer\, Kraft und Schnelligkeit. Es bringt den gesamten Körper  auf Touren und stärkt die Kondition und Koordination und das Selbstbewusstsein. Motorische Fähigkeiten und schnel les Reaktionsvermögen werden geschult.  Regelmäßiges Boxtraining verbe ssert die Beweglichkeit. Kickboxen\, Selbstverteidigung  und  Krav Maga sind Teil des Trainings.\n\nWir trainieren unter anderem Deine mentale St ärke. Sie bildet die fundamentale Grundlage\, um das eigene Potenzial vol l ausschöpfen zu können und Deine Ziele zu erreichen\, nicht nur im Spor t.\n\nDieses Training stärkt Dein Selbstbewusstsein und das Vertrauen in Dich selbst. Du kannst viel mehr\, als Du Dir zutraust!\n\nWir haben unbeg renzte Möglichkeiten uns zu verhalten und das sollte uns bewusst sein. Gr enzen sind dafür da um sie zu überwinden. Wir helfen Dir dabei.\n\nBoden kampf und Abwehr gegen mehrere Angreifer wird ebenfalls ins Training eing eschlossen.\n\n \;\n\nTeilnahme ab 18 Jahren.\n\nZusätzlich finden re gelmäßig Workshops statt: ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 16/06/web_kurs_Female-Boxer.jpg CATEGORIES:Kurse LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5519@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240309T111500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240309T120000 DTSTAMP:20251218T073415Z URL:https://body-mind-arena.de/events/trampolinfitness-fitnessjumping-3-20 24-03-09/ SUMMARY:Trampolinfitness / Fitnessjumping DESCRIPTION:Das Hüpfen auf dem Trampolin verbrennt viele Kalorien\, stärk t die Muskeln – und macht vor allem viel Spaß. Das Training auf dem Tra mpolin bewirkt gezielten Muskelaufbau und intensive Fettverbrennung. Es is t ein effektives Herz-Kreislauf-Training ohne Belastung der Gelenke. Die B eweglichkeit wird verbessert\, Koordination und Kondition werden trainiert . ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 17/08/trampolin-kurse.jpg CATEGORIES:Trampolinfitness LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:1643@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240309T111500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240309T123000 DTSTAMP:20240307T134654Z URL:https://body-mind-arena.de/events/kaenguru-fitness/ SUMMARY:Känguru Fitness DESCRIPTION:Känguru Fitness\nFit wie ein Känguru! Möchtest Du fit werden und dabei abnehmen? Diese Jumpschuhe sind spezielle Schuhe mit einem Fede relement an der Sohle.\n\nDer Kurs verbessert nicht nur deine Ausdauer und Dein Taktgefühl\, sondern macht auch super viel Spaß und sorgt für gut e Laune. Deine Ausdauer wird gesteigert. Das Kreislaufsystem wird trainier t und man verbrennt dabei reichlich Kalorien. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 20/11/kaenguru-fitness.jpg CATEGORIES:Känguru LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5615@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240311T153000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240311T163000 DTSTAMP:20251223T074712Z URL:https://body-mind-arena.de/events/kindertraining-kung-fu-und-sv-4-6-ja hre-2024-03-11/ SUMMARY:Kindertraining (4 - 6 Jahre) Kung Fu und SV DESCRIPTION:Kindertraining Kung Fu und Selbstverteidigung für Kinder von 4 - 6 Jahren\nDas ganzheitliche Training fördert die Bewegungsmotorik\, Ko ndition\, Koordination und das Selbstbewusstsein. Konzentrationsfähigkeit und Gemeinschaftssinn werden gestärkt.\nDer Unterricht wird unter Berüc ksichtigung der körperlichen wie geistigen Entwicklung der Kinder aufgeba ut. Kondition\, Dehnung\, und Technik werden durch das Training verbessert .\n\nDas spielerische „Kampf“ Training erlaubt den Kindern\, ihren nat ürlichen Bewegungsdrang auszuleben. Der ganze Körper wird gestärkt und die Körperhaltung verbessert.\nDie Kinder können auf ihre Art und Weise lernen sich zu behaupten\, und lernen Verhaltensweisen wie sie sich in ver schiedenen Situationen verhalten können. So entwickeln die Kinder Selbstb ewusstsein und ein gutes Körpergefühl.\n\nDurch Gleichgewichts- und Koor dinationsübungen verbessert sich auch das körperliche Empfinden. Dabei s ind Grundsätze der Fairness\, der Achtsamkeit und der Rücksichtnahme geg enüber dem Trainingspartner oberstes Gebot. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/11/kinder_AdobeStock_23476628.jpg CATEGORIES:Kung Fu Kindertraining LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:4948@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240311T181500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240311T191500 DTSTAMP:20251218T073324Z URL:https://body-mind-arena.de/events/selbstverteidigung-und-krav-maga-fue r-frauen-2024-03-11/ SUMMARY:Selbstverteidigung und Krav Maga für Frauen DESCRIPTION:Selbstverteidigung und Krav Maga für Frauen\nTeilnahme ab 18 J ahren.\n\nHier lernst Du\, Dich effektiv zu verteidigen mit den Möglichke iten\, die du hast\, so wie Du bist.\n\nDu lernst Gefahrensituationen scho n im Vorfeld besser einzuschätzen\, auch Reflextraining\, Konditionstrain ing und Krafttraining sind Teil des Unterrichts. Durch Stress-\, Drill- un d Überwindungstraining  wirst Du gezielt geschult und Dein Reaktionsverm ögen wird verbessert.\n\nDein Selbstbewusstsein wird gestärkt  sowie De in Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten und in Dich. Hier lernst Du Dic h und Deinen  Körper neu kennen und Deine Kraft optimal zu nutzen. Das G anzkörpertraining wirkt sich auf die gesamte Muskulatur aus. Durch versch iedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert .\n\nGute Kämpfer sind ständig in Bewegung. Das Training verbessert dein e Ausdauer\, Kraft und Schnelligkeit. Es bringt den gesamten Körper  auf Touren und stärkt die Kondition und Koordination und das Selbstbewusstse in. Motorische Fähigkeiten und schnelles Reaktionsvermögen werden geschu lt.  Regelmäßiges Boxtraining verbessert die Beweglichkeit. Kickboxen\, Selbstverteidigung  und  Krav Maga sind Teil des Trainings.\n\nWir trai nieren unter anderem Deine mentale Stärke. Sie bildet die fundamentale Gr undlage\, um das eigene Potenzial voll ausschöpfen zu können und Deine Z iele zu erreichen\, nicht nur im Sport.\n\nDieses Training stärkt Dein Se lbstbewusstsein und das Vertrauen in Dich selbst. Du kannst viel mehr\, al s Du Dir zutraust!\n\nWir haben unbegrenzte Möglichkeiten uns zu verhalte n und das sollte uns bewusst sein. Grenzen sind dafür da um sie zu überw inden. Wir helfen Dir dabei.\n\nBodenkampf und Abwehr gegen mehrere Angre ifer wird ebenfalls ins Training eingeschlossen.\nTrainingszeiten\nMontags : 18.15-19.15 Uhr - Selbstverteidigung &\; Krav Maga für Frauen\n\n\nD onnerstags: 18.15-19.15 Uhr - Selbstverteidigung &\; Krav Maga für Fra uen\n\nweitere Trainingszeiten:\nSamstags: 10.15-11.15 Uhr - Selbstvertei digung &\; Krav Maga\, Sparring für Frauen\n\nProbetraining: 12\,- Eur o (Bei Anmeldung wird der Betrag verrechnet) Einfach vorbei kommen und mit machen!\n\nMonatsbeitrag: 65\,- Euro\n\n+++ Teilnahme ab 18 Jahren. +++\n\ nDen aktuellen Trainingsplan findest Du hier: Trainingsplan\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 16/06/web_kurs_Female-Boxer.jpg CATEGORIES:Selbstverteidigung LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6858@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240311T191500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240311T201500 DTSTAMP:20251218T073625Z URL:https://body-mind-arena.de/events/fitness-zirkeltraining-2024-03-11/ SUMMARY:Fitness- & Zirkeltraining DESCRIPTION:Dieses Training\, bietet die Möglichkeit\, in recht kurzer Zei t große Fortschritte zu machen. Funktionelles Fitnesstraining besteht unt er anderem aus komplexen Bewegungsabläufen\, die mehrere Gelenke und Musk elgruppen gleichzeitig beanspruchen.\n\nZiele sind Leistungssteigerung\, - erhaltung und -wiedererlangung\, Steigerung der Rumpfstabilität\, Verbess erung von Balance\, Flexibilität sowie Stabilisation von Gelenken\, Koord ination und Beweglichkeit. Das Ganzkörpertraining besteht unter anderem a us Koordinationsübungen und speziellen Bewegungsabläufen aus verschieden en Sportarten und Zirkeltraining.\n\nDieses Training eignet sich für Anf änger sowie für Fortgeschrittene. Du kannst langsam anfangen\, und je na ch Bedarf steigern.\n\nZusätzlich biete ich extra Trainingseinheiten und Workshops zum Thema Stressabbau\, Wunschgewicht\, Motivations- und Mentalt raining an.\n\nNur noch wenige freie Plätze!\n\n  ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/08/web_735x490_AdobeStock_137892523.jpg CATEGORIES:Zirkeltraining LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:7144@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240311T201500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240311T210000 DTSTAMP:20251218T074100Z URL:https://body-mind-arena.de/events/langhanteltraining-2024-03-11/ SUMMARY:Langhanteltraining DESCRIPTION:Effektives Workout mit Gewichten. Der Kurs startet jetzt neu!\n Das gezielte Krafttraining zählt zu den effektivsten Möglichkeiten der K örperfettreduktion und des Muskelaufbaues. Sämtliche Muskelgruppen werde n trainiert und der ganze Körper wird gestärkt. Das Krafttraining besteh t aus Übungen mit der Lang- und Kurzhantel und deren Kombinationen sowie Übungen mit dem eigenen Gewicht.\n\nKrafttraining – richtig ausgeführt – modelliert nicht nur den Körper\, sondern erhöht Muskel- und Knoche nstärke\, baut Kraft auf\, erhöht den täglichen Energiebedarf\, unterst ützt nachhaltig die Fettverbrennung und trägt maßgeblich zur Verbesseru ng des allgemeinen Gesundheitszustands bei.\n\nEine kräftige Rücken- und Rumpfmuskulatur ist wichtig\, um Bandscheiben und Wirbelsäule zu entlast en. Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden die zur Unterstützung des Rückens benötigten Muskeln (Bauch\, Becken\, Hüfte) trainiert und mobilisiert. Schulterübungen und Nackenübungen werden ebe nfalls ins Training eingebaut. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 20/06/AdobeStock_189367820_web_420x280.jpg CATEGORIES:Langhanteltraining LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:1421@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240311T210000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240311T214500 DTSTAMP:20240307T132542Z URL:https://body-mind-arena.de/events/probetraining-spinning-anfaenger-3/ SUMMARY:Probetraining Spinning Anfänger DESCRIPTION:Probetraining Spinning Anfänger\nBereit\, deine Grenzen zu spr engen und neue Fitnessziele zu erreichen? Mein Spinning-Kurs bietet dir di e perfekte Gelegenheit\, in einer motivierenden Atmosphäre voller Energie und mitreißender Musik durchzustarten. Erlebe\, wie jede Fahrt dich dein em Ziel näherbringt.\n\nWir trainieren in einer kleinen Gruppe.\n\nJeweil s 5 Plätze frei.\n\n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 24/02/iStock-1305339535.jpg CATEGORIES:Spinning LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5138@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240312T091500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240312T101500 DTSTAMP:20251218T073355Z URL:https://body-mind-arena.de/events/kickboxen-sv-frauen-2024-03-12/ SUMMARY:Kickboxen - SV Frauen DESCRIPTION:Kickboxen für Frauen\n\nDu hast Interesse an der perfekten Ver bindung aus Fitness-Workout und Kampfsport?\nDann bist Du bei uns genau ri chtig. Durch verschiedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fä higkeiten erweitert. Reflextraining\, Konditionstraining und Krafttraining sind Teil des Unterrichts. Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit werden verb essert.\n\nMütter mit Kinder sind willkommen! ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 24/03/boxing-2282000_1920.jpg CATEGORIES:Kickboxen Frauen LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6092@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240312T170000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240312T180000 DTSTAMP:20251218T073511Z URL:https://body-mind-arena.de/events/kickboxen-sv-frauen-2-2024-03-12/ SUMMARY:Kickboxen - SV Frauen DESCRIPTION:Kickboxen für Frauen\n\nDu hast Interesse an der perfekten Ver bindung aus Fitness-Workout und Kampfsport?\nDann bist Du bei uns genau ri chtig. Durch verschiedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fä higkeiten erweitert. Reflextraining\, Konditionstraining und Krafttraining sind Teil des Unterrichts. Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit werden verb essert. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 24/03/boxing-2282000_1920.jpg CATEGORIES:Kickboxen Frauen LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6474@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240312T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240312T191500 DTSTAMP:20251218T073540Z URL:https://body-mind-arena.de/events/kickboxen-2024-03-12/ SUMMARY:Kickboxen DESCRIPTION:Kickboxen gemischte Gruppe\nDu hast Interesse an der perfekten Verbindung aus Fitness-Workout und Kampfsport?\nDann bist Du bei uns genau richtig. Durch verschiedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert. Reflextraining\, Konditionstraining und Krafttrain ing sind Teil des Unterrichts. Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit werden v erbessert. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/11/boxer_AdobeStock_251178302.jpg CATEGORIES:Kickboxen LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6570@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240312T191500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240312T201500 DTSTAMP:20251218T073617Z URL:https://body-mind-arena.de/events/fitnessboxen-2024-03-12/ SUMMARY:Fitnessboxen DESCRIPTION:Fitnessboxen\nKurs startet jetzt neu!\nOb Ausdauer\, Schnellkra ft oder Beweglichkeit- beim Fitnessboxen wird der gesamte Körper trainier t. Fitnessboxen ist eine höchst effektive Trainingsmethode\, um mit Spaß in Form zu kommen und nebenbei auch noch ordentlich Kalorien zu verbrenne n.\n\nGrundausdauer\, Schnellkraft\, Koordination und Kondition werden bei m Fitnessboxen schnell verbessert.\n\nDurch explosive Bewegungen \, die Mu skeln und Nervensystem fordern\, wird ein hoher Trainingsreiz gesetzt.\n\n Es ist eine ideale Methode Stress abzubauen und gleichzeitig in Form zu ko mmen. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/08/web_735x490_AdobeStock_166202189.jpg CATEGORIES:Fitnessboxen LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:7334@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240312T201500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240312T213000 DTSTAMP:20251218T074430Z URL:https://body-mind-arena.de/events/krav-maga-2024-03-12/ SUMMARY:Krav Maga DESCRIPTION:Krav Maga für Anfänger\nKrav Maga ist ein Überbegriff für v erschiedene Selbstverteidigungssysteme sowie für die Nahkampfsysteme der israelischen Streitkräfte. Er umfasst die in den jeweiligen Einheiten unt erschiedlichen Varianten des militärischen oder polizeilichen Nahkampfes. \n\n\n\n\n\n\nKrav Maga unterscheidet sich zwischen drei Zielgruppen:\n\n  Krav Maga für Privatpersonen – zur Selbstverteidigung\, zur Deeskala tion\, zur Stressresistenz\n  Krav Maga für den Sicherheitsbereich/Poli zei\n  Krav Maga für das Militär\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie Zielsetzung für Privatpersonen besteht darin Menschen effektive\, einfache Methoden a n die Hand zu geben\, um sich gegen jede Angriffssituation (auch gegen Waf fen) behaupten zu können. Im Sicherheitsbereich und bei der Polizei sind die Schwerpunkte der Ausbildung\; Deeskalation\, Eigenschutz\, Einsatztakt ik\, Personenschutz\, Veranstaltungsschutz und natürlich Abführ- und Kon trolltechniken. Die Zielsetzung für den militärischen Einsatz ist die Au sbildung von militärischem Personal in Nahkampfmethoden.\n\n\n\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 21/01/Ebene-19-e1671711194361.jpg CATEGORIES:Krav Maga LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6283@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240313T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240313T190000 DTSTAMP:20251218T073530Z URL:https://body-mind-arena.de/events/krav-maga-und-bodenkampf-2024-03-13/ SUMMARY:Krav Maga und Bodenkampf DESCRIPTION:Krav Maga und Bodenkampf für Anfänger\nTeilnahme ab 18 Jahren .\n\nKrav Maga ist ein Überbegriff für verschiedene Selbstverteidigungss ysteme sowie für die Nahkampfsysteme der israelischen Streitkräfte. Er u mfasst die in den jeweiligen Einheiten unterschiedlichen Varianten des mil itärischen oder polizeilichen Nahkampfes.\n\n\n\n\n\n\nKrav Maga untersch eidet sich zwischen drei Zielgruppen:\n\n  Krav Maga für Privatpersonen – zur Selbstverteidigung\, zur Deeskalation\, zur Stressresistenz\n   Krav Maga für den Sicherheitsbereich/Polizei\n  Krav Maga für das Mili tär\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie Zielsetzung für Privatpersonen besteht dari n Menschen effektive\, einfache Methoden an die Hand zu geben\, um sich ge gen jede Angriffssituation (auch gegen Waffen) behaupten zu können. Im Si cherheitsbereich und bei der Polizei sind die Schwerpunkte der Ausbildung\ ; Deeskalation\, Eigenschutz\, Einsatztaktik\, Personenschutz\, Veranstalt ungsschutz und natürlich Abführ- und Kontrolltechniken. Die Zielsetzung für den militärischen Einsatz ist die Ausbildung von militärischem Pers onal in Nahkampfmethoden.\n\n\n\n\n\n\n\nBodenkampf ist nicht nur in viele n Kampfsportarten ein entscheidender Faktor. Auch bei der Selbstverteidigu ng sind grundlegende Fähigkeiten enorm wichtig. Im Bereich Selbstschutz v ermeidet man den Kampf am Boden solange wie möglich. Trotzdem sollte man wissen\, wie man sich aus klassischen Bodenkampftechniken befreien kann.\n \nErfahre mehr über die am Boden relevanten Prinzipien\, Strategien\, Psy chologie und deren Anwendung.\n\nIn Theorie und Praxis werden die wichtigs ten Grundlagen des Bodenkampfes trainiert und gefestigt.\n\n\n \;\n\nT eilnahme ab 18 Jahren. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 21/01/Ebene-19-e1671711194361.jpg CATEGORIES:Bodenkampf,Krav Maga LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6666@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240313T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240313T203000 DTSTAMP:20251218T073609Z URL:https://body-mind-arena.de/events/kung-fu-2-2024-03-13/ SUMMARY:Kung Fu DESCRIPTION:Kung Fu\nKung Fu ist der Ursprung mehrerer verschiedener Kampfk ünste. Es ist eine Lebenseinstellung. Ein Weg.\n\nEs dient nicht nur dem Erlernen von Selbstverteidigungstechniken sondern auch der Ausbildung von Körper\, Geist und Charakter. Im Training werden dir unter anderem Formen und Abläufe gezeigt die nicht nur für Deine Kampfkunst wichtig sind. so ndern darüber hinaus auch deinen Körper wieder in die Mitte bringt. Stoc kkampf wird ebenfalls trainiert.\n\nEs ist ein ganzheitliches Training fü r Körper und Geist. Es fordert die Gesundheit und das Selbstwertgefühl. Die traditionellen Übungen der chinesischen Heilkunde können die körper lichen und seelischen Beschwerden verbessern.\n\nShaolin Kung Fu…\n\n i st effektiver Selbstschutz\n schult schnelle Reflexe und Konzentration\n fördert die Gesundheit und das körperliche Selbstwertgefühl\n schärf t den Verstand und verbessert das Reaktionsvermögen\n führt zu geistige r Ausgeglichenheit\n steigert Achtsamkeit und Lebensqualität\n stärkt das Bewusstsein\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 20/06/AdobeStock_78699646_420x280.jpg CATEGORIES:Kung Fu LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5902@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240314T161500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240314T171500 DTSTAMP:20251218T073503Z URL:https://body-mind-arena.de/events/kindertraining-kung-fu-und-sv-2024-0 3-14/ SUMMARY:Kindertraining Kung Fu und SV DESCRIPTION:Kindertraining Kung Fu und Selbstverteidigung\nDas ganzheitlich e Training fördert die Bewegungsmotorik\, Kondition\, Koordination und da s Selbstbewusstsein. Konzentrationsfähigkeit und Gemeinschaftssinn werden gestärkt.\nDer Unterricht wird unter Berücksichtigung der körperlichen wie geistigen Entwicklung der Kinder aufgebaut. Kondition\, Dehnung\, und Technik werden durch das Training verbessert.\n\nDas spielerische „Kamp f“ Training erlaubt den Kindern\, ihren natürlichen Bewegungsdrang ausz uleben. Der ganze Körper wird gestärkt und die Körperhaltung verbessert .\nDie Kinder können auf ihre Art und Weise lernen sich zu behaupten\, un d lernen Verhaltensweisen wie sie sich in verschiedenen Situationen verhal ten können. So entwickeln die Kinder Selbstbewusstsein und ein gutes Kör pergefühl.\n\nDurch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbessert sich auch das körperliche Empfinden. Dabei sind Grundsätze der Fairness\ , der Achtsamkeit und der Rücksichtnahme gegenüber dem Trainingspartner oberstes Gebot. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/11/kinder_AdobeStock_23476628.jpg CATEGORIES:Kung Fu Kindertraining LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6188@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240314T172500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240314T181000 DTSTAMP:20251218T073520Z URL:https://body-mind-arena.de/events/trampolinfitness-fitnessjumping-2-20 24-03-14/ SUMMARY:Trampolinfitness / Fitnessjumping DESCRIPTION:Das Hüpfen auf dem Trampolin verbrennt viele Kalorien\, stärk t die Muskeln – und macht vor allem viel Spaß. Das Training auf dem Tra mpolin bewirkt gezielten Muskelaufbau und intensive Fettverbrennung. Es is t ein effektives Herz-Kreislauf-Training ohne Belastung der Gelenke. Die B eweglichkeit wird verbessert\, Koordination und Kondition werden trainiert . ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 17/08/trampolin-kurse.jpg CATEGORIES:Trampolinfitness LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:4949@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240314T181500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240314T191500 DTSTAMP:20251218T073324Z URL:https://body-mind-arena.de/events/selbstverteidigung-und-krav-maga-fue r-frauen-2024-03-14/ SUMMARY:Selbstverteidigung und Krav Maga für Frauen DESCRIPTION:Selbstverteidigung und Krav Maga für Frauen\nTeilnahme ab 18 J ahren.\n\nHier lernst Du\, Dich effektiv zu verteidigen mit den Möglichke iten\, die du hast\, so wie Du bist.\n\nDu lernst Gefahrensituationen scho n im Vorfeld besser einzuschätzen\, auch Reflextraining\, Konditionstrain ing und Krafttraining sind Teil des Unterrichts. Durch Stress-\, Drill- un d Überwindungstraining  wirst Du gezielt geschult und Dein Reaktionsverm ögen wird verbessert.\n\nDein Selbstbewusstsein wird gestärkt  sowie De in Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten und in Dich. Hier lernst Du Dic h und Deinen  Körper neu kennen und Deine Kraft optimal zu nutzen. Das G anzkörpertraining wirkt sich auf die gesamte Muskulatur aus. Durch versch iedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert .\n\nGute Kämpfer sind ständig in Bewegung. Das Training verbessert dein e Ausdauer\, Kraft und Schnelligkeit. Es bringt den gesamten Körper  auf Touren und stärkt die Kondition und Koordination und das Selbstbewusstse in. Motorische Fähigkeiten und schnelles Reaktionsvermögen werden geschu lt.  Regelmäßiges Boxtraining verbessert die Beweglichkeit. Kickboxen\, Selbstverteidigung  und  Krav Maga sind Teil des Trainings.\n\nWir trai nieren unter anderem Deine mentale Stärke. Sie bildet die fundamentale Gr undlage\, um das eigene Potenzial voll ausschöpfen zu können und Deine Z iele zu erreichen\, nicht nur im Sport.\n\nDieses Training stärkt Dein Se lbstbewusstsein und das Vertrauen in Dich selbst. Du kannst viel mehr\, al s Du Dir zutraust!\n\nWir haben unbegrenzte Möglichkeiten uns zu verhalte n und das sollte uns bewusst sein. Grenzen sind dafür da um sie zu überw inden. Wir helfen Dir dabei.\n\nBodenkampf und Abwehr gegen mehrere Angre ifer wird ebenfalls ins Training eingeschlossen.\nTrainingszeiten\nMontags : 18.15-19.15 Uhr - Selbstverteidigung &\; Krav Maga für Frauen\n\n\nD onnerstags: 18.15-19.15 Uhr - Selbstverteidigung &\; Krav Maga für Fra uen\n\nweitere Trainingszeiten:\nSamstags: 10.15-11.15 Uhr - Selbstvertei digung &\; Krav Maga\, Sparring für Frauen\n\nProbetraining: 12\,- Eur o (Bei Anmeldung wird der Betrag verrechnet) Einfach vorbei kommen und mit machen!\n\nMonatsbeitrag: 65\,- Euro\n\n+++ Teilnahme ab 18 Jahren. +++\n\ nDen aktuellen Trainingsplan findest Du hier: Trainingsplan\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 16/06/web_kurs_Female-Boxer.jpg CATEGORIES:Selbstverteidigung LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6859@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240314T191500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240314T201500 DTSTAMP:20251218T073625Z URL:https://body-mind-arena.de/events/fitness-zirkeltraining-2024-03-14/ SUMMARY:Fitness- & Zirkeltraining DESCRIPTION:Dieses Training\, bietet die Möglichkeit\, in recht kurzer Zei t große Fortschritte zu machen. Funktionelles Fitnesstraining besteht unt er anderem aus komplexen Bewegungsabläufen\, die mehrere Gelenke und Musk elgruppen gleichzeitig beanspruchen.\n\nZiele sind Leistungssteigerung\, - erhaltung und -wiedererlangung\, Steigerung der Rumpfstabilität\, Verbess erung von Balance\, Flexibilität sowie Stabilisation von Gelenken\, Koord ination und Beweglichkeit. Das Ganzkörpertraining besteht unter anderem a us Koordinationsübungen und speziellen Bewegungsabläufen aus verschieden en Sportarten und Zirkeltraining.\n\nDieses Training eignet sich für Anf änger sowie für Fortgeschrittene. Du kannst langsam anfangen\, und je na ch Bedarf steigern.\n\nZusätzlich biete ich extra Trainingseinheiten und Workshops zum Thema Stressabbau\, Wunschgewicht\, Motivations- und Mentalt raining an.\n\nNur noch wenige freie Plätze!\n\n  ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/08/web_735x490_AdobeStock_137892523.jpg CATEGORIES:Zirkeltraining LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5425@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240315T091500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240315T101500 DTSTAMP:20251218T073406Z URL:https://body-mind-arena.de/events/fitness-zirkeltraining-2-2024-03-15/ SUMMARY:Fitness- & Zirkeltraining DESCRIPTION:Dieses Training\, bietet die Möglichkeit\, in recht kurzer Zei t große Fortschritte zu machen. Funktionelles Fitnesstraining besteht unt er anderem aus komplexen Bewegungsabläufen\, die mehrere Gelenke und Musk elgruppen gleichzeitig beanspruchen.\n\nZiele sind Leistungssteigerung\, - erhaltung und -wiedererlangung\, Steigerung der Rumpfstabilität\, Verbess erung von Balance\, Flexibilität sowie Stabilisation von Gelenken\, Koord ination und Beweglichkeit. Das Ganzkörpertraining besteht unter anderem a us Koordinationsübungen und speziellen Bewegungsabläufen aus verschieden en Sportarten und Zirkeltraining.\n\nDieses Training eignet sich für Anf änger sowie für Fortgeschrittene. Du kannst langsam anfangen\, und je na ch Bedarf steigern.\n\nZusätzlich biete ich extra Trainingseinheiten und Workshops zum Thema Stressabbau\, Wunschgewicht\, Motivations- und Mentalt raining an.\n\nNur noch wenige freie Plätze!\n\nMütter mit Kinder sind w illkommen! ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/08/web_735x490_AdobeStock_137892523.jpg CATEGORIES:Zirkeltraining LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:1419@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240315T101500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240315T111500 DTSTAMP:20240307T132552Z URL:https://body-mind-arena.de/events/probetraining-spinning-anfaenger/ SUMMARY:Probetraining Spinning Anfänger DESCRIPTION:Probetraining Spinning Anfänger\nBereit\, deine Grenzen zu spr engen und neue Fitnessziele zu erreichen? Mein Spinning-Kurs bietet dir di e perfekte Gelegenheit\, in einer motivierenden Atmosphäre voller Energie und mitreißender Musik durchzustarten. Erlebe\, wie jede Fahrt dich dein em Ziel näherbringt.\n\nWir trainieren in einer kleinen Gruppe.\n\nJeweil s 5 Plätze frei.\n\n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 24/02/iStock-1305339535.jpg CATEGORIES:Spinning LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5234@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240315T143000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240315T153000 DTSTAMP:20251218T073424Z URL:https://body-mind-arena.de/events/kindertraining-kung-fu-und-sv-4-2024 -03-15/ SUMMARY:Kindertraining Kung Fu und SV DESCRIPTION:Kindertraining Kung Fu und Selbstverteidigung\nDas ganzheitlich e Training fördert die Bewegungsmotorik\, Kondition\, Koordination und da s Selbstbewusstsein. Konzentrationsfähigkeit und Gemeinschaftssinn werden gestärkt.\nDer Unterricht wird unter Berücksichtigung der körperlichen wie geistigen Entwicklung der Kinder aufgebaut. Kondition\, Dehnung\, und Technik werden durch das Training verbessert.\n\nDas spielerische „Kamp f“ Training erlaubt den Kindern\, ihren natürlichen Bewegungsdrang ausz uleben. Der ganze Körper wird gestärkt und die Körperhaltung verbessert .\nDie Kinder können auf ihre Art und Weise lernen sich zu behaupten\, un d lernen Verhaltensweisen wie sie sich in verschiedenen Situationen verhal ten können. So entwickeln die Kinder Selbstbewusstsein und ein gutes Kör pergefühl.\n\nDurch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbessert sich auch das körperliche Empfinden. Dabei sind Grundsätze der Fairness\ , der Achtsamkeit und der Rücksichtnahme gegenüber dem Trainingspartner oberstes Gebot. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/11/kinder_AdobeStock_23476628.jpg CATEGORIES:Kung Fu Kindertraining LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5711@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240315T153000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240315T163000 DTSTAMP:20251218T073443Z URL:https://body-mind-arena.de/events/kindertraining-kung-fu-und-sv-2-2024 -03-15/ SUMMARY:Kindertraining Kung Fu und SV DESCRIPTION:Kindertraining Kung Fu und Selbstverteidigung\nDas ganzheitlich e Training fördert die Bewegungsmotorik\, Kondition\, Koordination und da s Selbstbewusstsein. Konzentrationsfähigkeit und Gemeinschaftssinn werden gestärkt.\nDer Unterricht wird unter Berücksichtigung der körperlichen wie geistigen Entwicklung der Kinder aufgebaut. Kondition\, Dehnung\, und Technik werden durch das Training verbessert.\n\nDas spielerische „Kamp f“ Training erlaubt den Kindern\, ihren natürlichen Bewegungsdrang ausz uleben. Der ganze Körper wird gestärkt und die Körperhaltung verbessert .\nDie Kinder können auf ihre Art und Weise lernen sich zu behaupten\, un d lernen Verhaltensweisen wie sie sich in verschiedenen Situationen verhal ten können. So entwickeln die Kinder Selbstbewusstsein und ein gutes Kör pergefühl.\n\nDurch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbessert sich auch das körperliche Empfinden. Dabei sind Grundsätze der Fairness\ , der Achtsamkeit und der Rücksichtnahme gegenüber dem Trainingspartner oberstes Gebot. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/11/kinder_AdobeStock_23476628.jpg CATEGORIES:Kung Fu Kindertraining LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6379@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240315T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240315T190000 DTSTAMP:20251218T073550Z URL:https://body-mind-arena.de/events/kickboxen-2-2024-03-15/ SUMMARY:Kickboxen DESCRIPTION:Kickboxen gemischte Gruppe\nDu hast Interesse an der perfekten Verbindung aus Fitness-Workout und Kampfsport?\nDann bist Du bei uns genau richtig. Durch verschiedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert. Reflextraining\, Konditionstraining und Krafttrain ing sind Teil des Unterrichts. Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit werden v erbessert. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/11/boxer_AdobeStock_251178302.jpg CATEGORIES:Kickboxen LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6762@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240315T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240315T200000 DTSTAMP:20251218T073559Z URL:https://body-mind-arena.de/events/fitnessboxen-2-2024-03-15/ SUMMARY:Fitnessboxen DESCRIPTION:Fitnessboxen\nKurs startet jetzt neu!\nOb Ausdauer\, Schnellkra ft oder Beweglichkeit- beim Fitnessboxen wird der gesamte Körper trainier t. Fitnessboxen ist eine höchst effektive Trainingsmethode\, um mit Spaß in Form zu kommen und nebenbei auch noch ordentlich Kalorien zu verbrenne n.\n\nGrundausdauer\, Schnellkraft\, Koordination und Kondition werden bei m Fitnessboxen schnell verbessert.\n\nDurch explosive Bewegungen \, die Mu skeln und Nervensystem fordern\, wird ein hoher Trainingsreiz gesetzt.\n\n Es ist eine ideale Methode Stress abzubauen und gleichzeitig in Form zu ko mmen. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 19/08/web_735x490_AdobeStock_166202189.jpg CATEGORIES:Fitnessboxen LOCATION:Body & Mind Arena Bonn 2 - Wolfstr.\, Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 53 111\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Wolfstr.39\, Bonn\, NRW\, 5 3111\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Arena Bonn 2 - W olfstr.:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5330@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240316T101500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240316T111500 DTSTAMP:20251218T073247Z URL:https://body-mind-arena.de/events/selbstverteidigung-und-krav-maga-fue r-frauen-2-2024-03-16/ SUMMARY:Selbstverteidigung und Krav Maga - Sparring DESCRIPTION:Selbstverteidigung und Krav Maga - Sparring\nTeilnahme ab 18 Ja hren. Für Anfänger und Fortgeschrittene.\n\nHier lernst Du\, Dich effekt iv zu verteidigen mit den Möglichkeiten\, die du hast\, so wie Du bist.\n \nDu lernst Gefahrensituationen schon im Vorfeld besser einzuschätzen\, a uch Reflextraining\, Konditionstraining und Krafttraining sind Teil des Un terrichts. Durch Stress-\, Drill- und Überwindungstraining  wirst Du gez ielt geschult und Dein Reaktionsvermögen wird verbessert.\n\nDein Selbstb ewusstsein wird gestärkt  sowie Dein Vertrauen in Deine eigenen Fähigke iten und in Dich. Hier lernst Du Dich und Deinen  Körper neu kennen und Deine Kraft optimal zu nutzen. Das Ganzkörpertraining wirkt sich auf die gesamte Muskulatur aus. Durch verschiedene Techniken\, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert.\n\nGute Kämpfer sind ständig in Be wegung. Das Training verbessert deine Ausdauer\, Kraft und Schnelligkeit. Es bringt den gesamten Körper  auf Touren und stärkt die Kondition und Koordination und das Selbstbewusstsein. Motorische Fähigkeiten und schnel les Reaktionsvermögen werden geschult.  Regelmäßiges Boxtraining verbe ssert die Beweglichkeit. Kickboxen\, Selbstverteidigung  und  Krav Maga sind Teil des Trainings.\n\nWir trainieren unter anderem Deine mentale St ärke. Sie bildet die fundamentale Grundlage\, um das eigene Potenzial vol l ausschöpfen zu können und Deine Ziele zu erreichen\, nicht nur im Spor t.\n\nDieses Training stärkt Dein Selbstbewusstsein und das Vertrauen in Dich selbst. Du kannst viel mehr\, als Du Dir zutraust!\n\nWir haben unbeg renzte Möglichkeiten uns zu verhalten und das sollte uns bewusst sein. Gr enzen sind dafür da um sie zu überwinden. Wir helfen Dir dabei.\n\nBoden kampf und Abwehr gegen mehrere Angreifer wird ebenfalls ins Training eing eschlossen.\n\n \;\n\nTeilnahme ab 18 Jahren.\n\nZusätzlich finden re gelmäßig Workshops statt: ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 16/06/web_kurs_Female-Boxer.jpg CATEGORIES:Kurse LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:1644@body-mind-arena.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240316T111500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240316T123000 DTSTAMP:20240307T134745Z URL:https://body-mind-arena.de/events/kaenguru-fitness-2/ SUMMARY:Känguru Fitness DESCRIPTION:Känguru Fitness\nFit wie ein Känguru! Möchtest Du fit werden und dabei abnehmen? Diese Jumpschuhe sind spezielle Schuhe mit einem Fede relement an der Sohle.\n\nDer Kurs verbessert nicht nur deine Ausdauer und Dein Taktgefühl\, sondern macht auch super viel Spaß und sorgt für gut e Laune. Deine Ausdauer wird gesteigert. Das Kreislaufsystem wird trainier t und man verbrennt dabei reichlich Kalorien. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-arena.de/wp-content/uploads/20 20/11/kaenguru-fitness.jpg CATEGORIES:Känguru LOCATION:Body & Mind Arena Bonn - Poppelsdorf\, Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Poppelsdorfer Allee 58a\, B onn\, NRW\, 53115\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Body & Mind Are na Bonn - Poppelsdorf:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:20231029T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR