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SUMMARY:Fitness- & Zirkeltraining
DESCRIPTION:Dieses Training\, bietet die Möglichkeit\, in recht kurzer Zei
 t große Fortschritte zu machen. Funktionelles Fitnesstraining besteht unt
 er anderem aus komplexen Bewegungsabläufen\, die mehrere Gelenke und Musk
 elgruppen gleichzeitig beanspruchen.\n\nZiele sind Leistungssteigerung\, -
 erhaltung und -wiedererlangung\, Steigerung der Rumpfstabilität\, Verbess
 erung von Balance\, Flexibilität sowie Stabilisation von Gelenken\, Koord
 ination und Beweglichkeit. Das Ganzkörpertraining besteht unter anderem a
 us Koordinationsübungen und speziellen Bewegungsabläufen aus verschieden
 en Sportarten und Zirkeltraining.\n\nDieses Training eignet sich für Anf
 änger sowie für Fortgeschrittene. Du kannst langsam anfangen\, und je na
 ch Bedarf steigern.\n\nZusätzlich biete ich extra Trainingseinheiten und 
 Workshops zum Thema Stressabbau\, Wunschgewicht\, Motivations- und Mentalt
 raining an.\n\nNur noch wenige freie Plätze!\n\nMütter mit Kinder sind w
 illkommen!
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