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 13-2026-04-20-2026-04-27-2026-05-04-2026-05-11-2026-05-18-2026-05-25-2026-
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 26-14-2026-12-21/
SUMMARY:Faszien- und Rückentraining
DESCRIPTION:Beweglich &amp\; Schmerzfrei – Verspannungen\, Rückenschmerz
 en oder einseitige Belastung im Alltag? Dieser Kurs hilft dir\, deinen Kö
 rper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Blockaden zu lösen.\n\nMit g
 ezielten Übungen für Faszien und Rückenmuskulatur verbessern wir Bewegl
 ichkeit\, lösen Verklebungen und stärken deine Haltung nachhaltig.\n\nDe
 r Fokus liegt auf bewusster Bewegung\, Körperwahrnehmung und langfristige
 r Prävention – für mehr Leichtigkeit im Alltag und ein gutes Körperge
 fühl.\n\nGezielte Techniken helfen dabei\, Triggerpunkte zu lösen und ti
 efsitzende Verspannungen spürbar zu lockern.\n\nFür alle geeignet – eg
 al ob Einsteiger oder mit Trainingserfahrung.
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CATEGORIES:Rückentraining
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