Dieser Kurs verbindet effektive Selbstverteidigung aus dem Krav Maga mit einfachen Elementen des Kickboxens – speziell angepasst an die Bedürfnisse von Senioren.
Im Fokus stehen sichere, alltagstaugliche Techniken zur Selbstbehauptung, Reaktionsfähigkeit und ein besseres Körpergefühl. Gleichzeitig verbessern wir Beweglichkeit, Koordination und sanfte Kraft – ohne Überforderung oder Leistungsdruck.
Das Training erfolgt in einem respektvollen Tempo und in angenehmer Atmosphäre. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Für mehr Sicherheit, Stabilität und Vertrauen im Alltag – in jedem Alter.
Die nächste Termine:
Kickboxen und Selbstverteidigung Krav Maga für Senioren
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Kickboxen und Selbstverteidigung Krav Maga für Senioren
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Kickboxen und Selbstverteidigung Krav Maga für Senioren
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Kickboxen und Selbstverteidigung Krav Maga für Senioren
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