Asian Pilates verbindet klassische Pilates-Übungen mit Elementen aus dem fernöstlicher Raum aus Tai Chi, Qigong und Yoga. Der Fokus liegt auf sanfter Kräftigung, Beweglichkeit und bewusster Atmung.
Die Tiefenmuskulatur wird gestärkt, die Beweglichkeit verbessert für mehr Balance, Stabilität und ein geschmeidiges Körpergefühl im Alltag.
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Asian Pilates
Asian Pilates verbindet klassische Pilates-Übungen mit fließenden Bewegungsformen und Elementen aus fernöstlicher Körperarbeit. Der Fokus liegt auf sanfter Kräftigung, Beweglichkeit und bewusster Atmung. Ergänzt wird [...]
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Asian Pilates verbindet klassische Pilates-Übungen mit fließenden Bewegungsformen und Elementen aus fernöstlicher Körperarbeit. Der Fokus liegt auf sanfter Kräftigung, Beweglichkeit und bewusster Atmung. Ergänzt wird [...]
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Asian Pilates verbindet klassische Pilates-Übungen mit fließenden Bewegungsformen und Elementen aus fernöstlicher Körperarbeit. Der Fokus liegt auf sanfter Kräftigung, Beweglichkeit und bewusster Atmung. Ergänzt wird [...]
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Asian Pilates verbindet klassische Pilates-Übungen mit fließenden Bewegungsformen und Elementen aus fernöstlicher Körperarbeit. Der Fokus liegt auf sanfter Kräftigung, Beweglichkeit und bewusster Atmung. Ergänzt wird [...]
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