Trampolin Workout
Das Training auf dem Trampolin bewirkt gezielten Muskelaufbau und
intensive Fettverbrennung.
Alle Muskeln müssen gleichzeitig arbeiten und bringen die Fettpolster zum
Schmelzen.
Es ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training ohne Belastung der Gelenke.
Die Beweglichkeit wird verbessert.
Koordination und Kondition wird trainiert.
Probetraining:
Dienstag 19.30-20.15 Uhr
Mittwoch 17.30-18.00 Uhr ( Anfänger)
Samstag 12.45-13.30 Uhr
Handtuch und Hallenschuhe mitbringen!
Bitte vorher anmelden.
Kosten: 12,- Euro ( Bei Anmeldung wird der Betrag verrechnet)
Weitere Infos unter:
Christine Demarcus
Tel:0172-7464630
www.frauenselbstverteidigung-bonn.de
Ich freue mich auf Euch!!!