START am 15.6. – Asian Pilates
Du möchtest wieder mehr Bewegung in deinen Alltag bringen – aber ohne Leistungsdruck oder extremes Training?
Dann starte mit unserer neuen 28-Tage-Fit-Challenge – Asian Pilates Programm in der Body & Mind Arena Bonn.
Ab dem 15.06.2026 trainieren wir 28 Tage lang täglich 30 Minuten gemeinsam vor Ort. Dich erwartet ein ganzheitliches Training aus Pilates, funktionellen Übungen sowie Elementen aus Qigong und Tai Chi.
Im Fokus stehen:
✔ Aufbau von Kraft und Stabilität
✔ bessere Beweglichkeit und Haltung
✔ Aktivierung der tieferliegenden Muskulatur
✔ mehr Körpergefühl und Energie im Alltag
Die Übungen sind gelenkschonend und individuell anpassbar – ideal auch, wenn du nach einer Pause wieder einsteigen möchtest.
28 Tage · täglich 30 Minuten · gemeinsam dranbleiben
Starte deine persönliche Challenge und entdecke, wie viel Veränderung durch regelmäßige kleine Schritte möglich ist.